第一周（3.11-3.17）
✅本周任务检查
1、清空收件箱
本周没有运用OF，运用的晨间日记，在核对日历后，记录重要事件，当天完成。基本80%任务ok。
2、回顾本周日志
最大的收获在检视，记录倒逼反思！
A【周检视】6组高尚D2周（3.18-3.24）
A【周检视】6组高尚D2周（3.18-3.24）
3、回顾本周践行
老班长分享的方式很棒，立刻学以致用！方便轮值做周检视，也方便自己回顾，不像以前需要专门存储照片拼图，效能很低！这样收藏笔记的方式很好！
A【周检视】6组高尚D2周（3.18-3.24）
A【周检视】6组高尚D2周（3.18-3.24）
A【周检视】6组高尚D2周（3.18-3.24）
4、回顾日历
✅本周目标检视
目标1：体脂率23-25%
A【周检视】6组高尚D2周（3.18-3.24）
这周数据成果不错呀，减脂增肌，还年轻了一岁！靠近目标，继续努力！
目标2：跑步突破单次10公里
A【周检视】6组高尚D2周（3.18-3.24）
目标3：30+，TE，VVIP
战队推进有条不紊，带动2个新教练。开始复制倍增！
✅本周生活收获
开始做每日检视（1*6次）
随时记录，及时反思
跟他人相处的模式和对孩子的态度，在第三视角看得更清晰，去调整
✅下周主要任务清单
目标1：体脂率23-25%
认真执行TR90➕无氧
服务好战队，让每位队员出效果，启发分享力
配合团队节奏，做经验分享交流
目标2：跑步突破单次10公里
简爱跑步进入第六周
时间更长跑量更多，不落队
做好热身和拉伸（周1/3/5/6）
目标3：30+，TE，VVIP
完成项目任务后4条，锁星，带动，进新人
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