一、日程（每日必做）
1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频两个霸占舞台一次。
2复盘
3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。
4.一节网课
5.坚持健身一小时。
6.文章输出1500字.
7.学习英语20单词复习25个
二：日行
1.上课
2.整理最近学习内容。
3.朗培学习。
三：日知
1.今日收获：
三只蜗牛🐌自律计划195day
演讲：
学会去抓住别人的眼睛。我才能够更加生动的表现出来。
写作：
现在最近的一些改变和收获。
反省：
不抱怨，不埋怨于他人，做好自己。别人犯过的错误，引以为戒。
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三只蜗牛:石头 1000自律天计划： ①1000天每天简书输出2000字。②1000天每天坚持健身计划。③10...
今日反省： 不要成为杠精，做好自己，做好当下。对朋友好点 今日收获： 察言观色，不要乱说话
今日三只青蛙 ： 一：今日事项 马上做，快速做，直得做好 1.招生 二：今日收获 团队意识，流程是为了更好的结果...
今日三只青蛙 ： 一：今日事项 马上做，快速做，直得做好 1.和邓杨分享教务 2.去万达看场地 3.规...
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一、日行 1.早起提前到5.20，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次 2.写字帖一页 3复盘 4每天看书60分钟...
一、日程（每日必做） 1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。 2.练习字帖两页 3.复盘 ...
一、日程（每日必做） 1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频两个霸占舞台一次。 2.复盘 3.每...
一、日程（每日必做） 1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频两个霸占舞台一次。 2.复盘 3.每...
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