我下决心减肥,但是我不会选择节食,好吃的尽量吃少点,坚持运动才是王道。要是一顿不吃,可以忍,两顿不吃,决不能忍,因为身体机能不允许饿死,于是脑袋里尽是如何找到好吃的?这样还不如好好吃饭,晚上乖乖跳绳,不要偷懒,断断续续跳一个月还是有点效果,就是不掉称,就轻了三斤,减肥有点难,得慢慢来!
我下决心减肥,但是我不会选择节食,好吃的尽量吃少点,坚持运动才是王道。要是一顿不吃,可以忍,两顿不吃,决不能忍,因为身体机能不允许饿死,于是脑袋里尽是如何找到好吃的?这样还不如好好吃饭,晚上乖乖跳绳,不要偷懒,断断续续跳一个月还是有点效果,就是不掉称,就轻了三斤,减肥有点难,得慢慢来!
本文标题:减肥在于运动
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