在心理学有一个名词：投射，是自我防御机制的一种。这几天好几个小伙伴提到关于投射的问题。
什么事投射：就是把自己的想法，情绪冲动或者愿望放在另一个人身上，或者是景物之上。
因为自己不愿意看到自己身上这些东西，宁愿在别人身上看到这些东西。
当我们安排工作时，有时不会很认真地把详细步骤告诉下属，就是觉得她应该跟自己一样，知道怎么样去做，但可能就是会出错。
在辅导孩子作业的时候，也会有投射，其中有一种是关于智力。父母可能对自己的智力信心不够，把这种不自信投射给孩子。所以孩子在做作业，表现一下停顿时，就会觉得这是孩子笨的表现，父母开始就会变得越来越不耐烦，这种叫催眠般的投射，会使得孩子变得越来越笨。
另一种投射是关于学习态度，当父母本身就薄热爱学习，他们对自己的懒惰却视而不见，并且把这种懒惰投射给了孩子，所以他们对孩子的懒惰很有鉴赏力。长期结果就是，孩子会变得越来越懒惰，那是在替代父母的懒惰。
在亲密关系中的投射也很多，其中具有破坏性的投射有三种
第一种亲密关系中的一方认为自己不完美，有低价值感。不是自卑，这种自卑感是自我攻击，投射出去就变成感觉到对方瞧不起自己。
第二种亲密关系的一方，有一个看法上的扭曲，认为爱和依恋是弱小的表现，这种弱小感也会引起屈辱感。
当爱与依恋会变成对对方的指责。用指责代替爱和依恋的好处就是表达了需求，又使自己免疫屈辱，因为屈辱给了对方。这样虽然保护了自己，却破坏了关系。
第三种亲密关系的一方没有觉察到自己同性恋的冲突，就会把对同性的欲望投射到对方身上。
有的男性对自己的妻子跟其他男性交往非常敏感，经常无端怀疑一妻子外遇，因此他的妻子为此感到痛苦，双方总是会发生严重冲突。
在职场中也有很多投射，一般有三种。
是下级对上级的投射，有些人面对领导不知所措，充满恐惧。这就要攻击领导的想法，投射成了领导要攻击自己。
同事之间的关系投射，这种关系中有很多投射，其中有一种就是潜意识，希望跟同事的关系很好，亲，如兄弟姐妹，你投射认为其他人也会有这种想法和需求，但事实却是别人并没有这样的需求，希望之后你就考试开始抱怨人心凉薄。
然后是嫉妒的投射。当一个人攻击一些人说他们很功利，贪财虚荣，他看不见自己对成就财富和荣誉的需要，把这些东西投射给了别人。
投射跟安全感有直接关系。安全感低的人会把自己对他人的敌意投射到环境中去，只会觉得现在的环境是很乱的，不安全。
摄在我们的生活中是无处不在的，那怎样消除投射的方法呢？那就是交流。
交流会显示的是事实，会使投射收回，在有些情况下，如果收回投射影响到人格的基本稳定时，也有选择对事实视而不见.
怎样知道自己是否投射，那就觉察一下自己对他人什么特征敏感，一般我们会对自己有的特征敏感。
一个有足够独立的自我边界，清晰的人比较少投射。
如果再不会发生现实麻烦的前提下，投射可以使用，会觉得世界如我所愿，这其实包含让我们可以愉快生活。
在不伤大爱之下，合理的投射是必要的。
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