人的心情可能会受到别人的影响。可能就是一丁点的小事，但是自己如果生气了，岂不是格局还比不上他们。不如试试我的情绪转移法。
情绪转移就是将自己所要产生的情绪转移出去，不是强行压下来。可以用英语翻译一下让自己生气的话，你会连那句话都记不起来了。那么想想自己为这一件小事何必生气呢？
假如你不喜欢英语没关系，如果对方年龄小，你可以说，他年龄还小，需要自己照顾，有些道理他的会懂得，没必要和他生气。如果他年龄大，也没关系。跟自己说，成熟不在年龄，让让他嘛
久而久之，你会发现自己不在被心所驱使，而是跟着思想而走。
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自动弹窗 当有情绪的时候，让它告诉自己：”注意，你有情绪了“或者”注意，你在生气“当问...
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今天学到情绪转移的“幻想转移”。内心很诧异，很多时候现象通过专业解读就通了。 当掌握了自己的行为模式后，便能逐...
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人为要自己的情绪买单，当有情绪的时候，要努力克制，当克制不住的时候，要多想想情绪的来源，把事情的始源经过重新在大脑...
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本文标题：当想生气的时候，想想情绪转移法
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