Just to do
今天阅读《人生效率手册》第4章，修炼硬本领。
修炼硬本领是目标达成的重要保证，也是大部分时间精力需重点投放的领域。而养成好习惯又是能潜心修炼硬本领的前提，如何戒掉坏习惯呢，今天通过学习了解了九个方法。
第一、给自己一个坚持的期限。不论什么事情，一定要坚持21天，如果做到了，给自己一个小礼物，不断激励自己，确保能坚持下去。
第二、从小事做起，一开始不要把目标设那么大，从微习惯开始养成，成功的概率会更大。
第三、寻找榜样，让他或她鲜活的存在于你的生活中，形成激励。
第四、将你养成的习惯记录下来，认可自己的行为。
第五、告诉你的朋友，或者分享你的坚持到朋友圈，接受舆论的监督。
第六、列出你现在的坏习惯的坏处，一条条理出来，加深自己改掉坏习惯的决心。
第七、金无赤足，人无完人，偶尔放过自己，至少给自己三次机会。
第八、参加一个社群，营造正能量氛围。
第九、不想那么多，从现在开始，只管去做。
根据以上方法，也总结了自己在改正坏习惯方面做的不到位的，比如，目标设立的太大，太多，比如总是计划的多，而“Just to do”精神践行的不够。想了99步，不如勇敢迈出那一步。
继续加油：）
END for 6.20
网友评论