自我接纳

所有的父母都深爱着自己的孩子，希望把最好的东西都给他们。父母会竭尽所能地为孩子提供他们获取成功和幸福所需的任何东西。许多父母都希望能够帮助孩子增强自信，期待孩子能有所收获。很多时候在教育孩子的过程中要培养孩子的自信心，但事实上却发现我们提高孩子自信心的方法往往适得其反？

这样的自卑感非常普遍。几乎每个孩子和每个成年人都曾有过自我怀疑的时刻。甚至在某些阶段，我们会产生一种深深的无力感。只不过，有的孩子对自己的负面评价，出现的频率更高，持续的时间更长，甚至成为他们的自我认知的核心内容。

解决孩子自卑的深层次根源问题，帮助孩子形成真正的自信 ；满足孩子在联结、能力和选择这三个方面的心理需求；引导孩子摆脱不健康的自我关注状态，帮助孩子提升自我接纳水平。

建立信心可以从以下这些方面入手：掌握自我冷静的技巧，避免过度情绪化。鼓励想办法解决问题的态度，避免与同伴发生争执。通过参与对话培养友谊。应对无法回避的校园霸凌、戏弄和其他恶劣行为。培养坚韧不拔等有助于建立自信的品质。培养手足之间更牢固、更健康的关系。学会做出适当的决定，减少无助感，克服犹豫不决的缺点。学会融入社会环境，减轻自身与他人的差异所带来的痛苦感受。