内耗 ？

自认为我在外面表现得都是一副头脑清醒，为人和善但是保持距离的样子。其实我也花了不少的时间内耗，只不过慢慢的开始学习不要和内耗较劲。记得刚刚工作时，经常陷入家里人对我的“你这孩子不会说话” 和 “从事的工作需要跟人大量沟通” 的这种反复批判，自我怀疑的状态。以至于天天都需要一点酒精度日。后面忙碌起来以后，没有时间进行自我怀疑，因此情绪被不断压抑，每隔一段时间爆发一次。 

最近看了一些文章和书籍，以及结合工作的情况，我觉得对付内耗的最好办法，就是跟它和平共处。不管纠结的是什么，先请他坐下，然后自己该干嘛干嘛。想卖呆就卖呆，想干活就干活。 这样子至少自己可以保持一个比较愉悦的心情。