时间管理15.16节心得

好习惯决定一生

好习惯决定一生，见情景会自动开启习惯的力量

牛人都有好习惯。

时间管理就是精力管理，

精力很重要，如果没有精力什么也做不了，能量就像蓄电池，不能一直适当精力，要学会动静交错，适当休息。

顺应大自然规律，工作休息动静结合，可以使用番茄工作法。4个番茄有一个大休息，管理精力就是管理节奏，管理节律，

有序安排生活，