01 养成好习惯，成就美好一生

人的一生80%的行为是由习惯组成的，你以为你命运的安排，实际上只是习惯使然。

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所以，一个人想要获得自己理想中的生活，最重要的就是抛弃坏习惯，养成好习惯。

然而，习惯的养成并不简单。

很多人都有过同样的经历，我们知道好的习惯很重要，但是尝试之后最终多是以失败告终，知道记账的习惯对于理财再好不过了，知道每天锻炼的习惯对于自己健康是极为有利的，知道课前预习课后复习的习惯，更有利于学习掌握好知识......知道之后，我们确实也尝试过了，然而，我们还是以失败告终了。

02 你坚持过一年以上的好习惯是什么

我在毕业之后的第二年，我在某文章里看到这句话，很扎心，也就是这句话让我下定决心要改变自己，因为我想了很久，都没有想出来一个坚持过一年以上的，甚至我被我最亲的人们贴便签是“热新鲜”，也就是三分钟热度，说实话，当时的我也认为这就是我的性格了。

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看我写在这里的文章，你可以梳理看看你自己的坚持过一年以上的好习惯是什么？能够终身陪伴你的好习惯又是什么？

03 习惯养成过程中的探索与尝试

我就是一个微习惯践行者，想要养成习惯的小伙伴可以去看看《微习惯》这本书，这是养成习惯最有效的方法了，书中提到一次可以养成多个微习惯，普通人2-3个为佳，最多不超过5个，我近期的实践中，习惯的养成出现了一些问题。

我一开始要养成习惯就是从年初开始的，因为把习惯养成这件事写在了新年誓愿上，足够重视所以可以一天不落的执行到今天。

认为我的习惯比较稳定了之后，我开始想要养成别的习惯，包括冥想、感恩日记，后来我发现如果一天比较累的情况下，已经稳定下来的习惯是可以按时完成，但是没有稳定的习惯很难想起来要去做，很容易就忘记了。

那这个过程也是逐渐形成习惯的过程，是前期比较容易出现的问题。平常心对待就行了，习惯并不要求你每天都要做，一年有300天做的，就能成为你的习惯了。

04 去养成一个能陪伴你终身的好习惯

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开始，就成功了一大半了，甚至失败都是有价值的。因为你积极地去尝试过了，你知道下次开始你要避免什么。去找一个你想要养成的好习惯，然后养成微习惯，不断升级改善，你的习惯会让你更加有自信，会让你撕掉贴在身上不好的便签，让你积极应对更复杂的挑战，只要你开始就行，然后其他的按照一定的方法，你会做好的。有时候，我们只是恐惧的恐惧本身。

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【作者是谁】

94年小会计，注会考试专业阶段过4门，喜欢阅读，摄影，汉服，唱歌，跳舞…总之，爱好广泛

目前在简书以及头条号日更，微习惯践行者，坚持每天微运动，每天晨读跟读，同频的朋友欢迎来撩。

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