2019/3/23 2/17 周六 阴转晴
近日好友向我倾诉，亲爱的怎么办呐？我最近发现肤色非常暗沉，好像又长了几个小斑点。有什么好的产品给我推荐一下吧。
我听完她的倾诉。我就问她你最近的作息时间怎么样啊？她告诉我最近公司老是加班儿加点的，每天没有在12点之前睡过觉。早上起来匆匆忙忙的洗漱。来不及吃早点就要去上班了。
我告诉她就一个方法：不要再把你的皮肤当成试验田，用各种各样的改善肤色的，美白的、收毛孔的、提亮肤色的、等等。把这些瓶瓶罐罐都扔掉。别把时间都用在折腾你的皮肤上面。
养成早睡的好习惯。坚持下去，一切迎刃而解。
好友向我哭诉道，你不知道哇，每天有那么多的工作要做，不加班怎么能行呢？
我问那你可不可以把你的某些工作放在早上早起的时间来做呢？
哎呀这样好像还可以。但是我早上也起不来呀？
你看问题就在这儿，因为晚睡导致晚起，晚起又导致早睡睡不着。这样下去恶性循环，久而久之，你的免疫系统会下降，你的内分泌容易失调，而导致你的肤色会更加的暗沉，甚至长痘，长斑。
说到这里，好友说到：哇，是哦，你说的好有道理哦。可是我该怎么办呢，这都让我焦虑不安了，都不敢照镜子啦…亲爱的，你快帮帮我吧。
心安是大药，养颜先养心。你就按照我说的每晚提前一个小时睡觉，放下手机，睡前泡个脚，手心搓脚心，先养成早睡的好习惯。坚持一个月，你再来给我反馈，看看有什么变化。
简单相信，听话，照做。坚持了一周左右好友就来跟我说，早睡早起使她的精力充沛，工作的专注度大大提高，工作效率也上去了，还得到了领导的表扬，心情好了自然脸色也变得好起来了。
你看，大道至简。就这么简单，何必去花一笔昂贵的费用，涂抹那些瓶瓶罐罐呢？把自己的脸当成试验田呢？
作者：曼君，爱臭美，热衷于分享美，考取了服装搭配师、色彩搭配师、形象设计师相关证书，工作之余喜欢写作、朗读朗诵，坚持学习，提升自己，实现了声音变现。欢迎你来勾搭：公众号：豫见知音。
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