掌控好你的“关键时刻”，享受 “高潮”的快感

掌控好你的“关键时刻”，享受“高潮”的快感

事先声明，这篇文章仅代表个人观点和经验分享，你感兴趣就坐下来围观，觉得是胡扯就继续找酱油店吧~

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刚进入社会工作那头几年，我是个不折不扣的工作狂。经常一大早5，6点起床，晚上工作到9点甚至12点，一连几个月几乎没休过假，而且好像是自带“鸡血”，加班都不需要经过老板同意。

那段时间也是觉得自己年轻，要多学习，做出像样的成绩给自己和别人一个交代。也仗着自己年轻，觉得自己身体顶得住，所以可以说是一股蛮力高强度地工作。

但那年那段最疯狂的加班经历，最后以精神都累垮掉，辞职休养告终。

而且反观那段时间的工作，除了某些天，某些时候的工作成果，确实给自己和当时的老板都留下了一些好印象，其它的工作时间，基本上都是耗费在许多看似重要，但实质上没什么意义的工作内容上。

后来我另找了一份工作，从基本做起。后来也许是受上司器重，还是自己显得很“勤奋”什么的，我逐渐开始在那个公司里“身兼数职”，经常同时处理几种不同的工作内容，每天不得不先把要做的事情列出来，然后排序逐个实施。

后来我发现，当时我在那里工作效率最高的时候，通常是早上10点以后到中午12点，或者下午3点-5点中间那段自我感觉精神状态最好的时候。

这中间，包括写方案，处理某些技术问题，以及某些比较难处理的问题，我都是在那个时候思路比较能打得开。

一般也只有那些时段的工作，能让我对这一天的工作有一些具体印象。其它时间，似乎基本都是在处理一些自己都说不上来的杂事，或者是处理那段“高效率时间”内所处理的问题的延伸，或者后续事项。

后来我了解到经济学家帕累托的“2-8”法则后，我注意观察和记忆工作时的状态。发现，差不多在一天的工作中，我真正做出最主要成果的，确实也就是那一小段时间里。

这个小段时间也不一定是一整块的，也许是几个小整块的总和，大约2小时左右。虽然我在那里上班工作一整个白天，大约8-10小时上下，但是做出最关键的，哪怕是最重要的阶段性成果的，却几乎都集中在那段“高能时间”内。

这个“高能时间”不一定固定在一天的某个时候，但是当我在一天中到达那个状态，在当时或者事后，与其它时间一对比，我常常能分辨出来就是“那个时间”。

假若结合“2-8”法则的说法的话，那么8-10小时，偶尔加班到12小时，取中间数的20%的话，也是2小时左右，基本吻合。

再后来，我参加一些业余爱好活动，给别人撰写活动方案，写宣传文案，包括一些总结啊，心得啊，还有些评论，包括设计什么的，我也发现，我真正能“高速运转”的时间也就是那2小时左右，假若适当调节，有时还会额外延长一点。

在这“关键的2小时”里，比方说文案，我能够列出整体的框架，写出最主要的部分，或者干脆就在这段时间里一气呵成写完初稿。也就是说，我当时最主要的成品，或者最关键的部分，往往就是在那段时间里完成。

而且，在当时的自己，也往往是感觉精神振奋，专注到可以忘记时间。而在那之外的其它时间里，我就有点提不起精神，一般就是做些边边角角的事情，而且一不小心还会轻微“拖延症”。

之后，我开始在许多地方都验证这一点，包括健身的时候，我状态最好的时候也就是当时整个训练中最关键的那20%的时间段，在那个时间段里，我的状态夸张点形容就像是“洪荒之力”。当我想在某些训练项目上有所进步时，我往往会尽可能利用这个时间段来训练。

我们每天都休息，活动，娱乐，工作。。。你是否也能感觉到，自己在某些时候头脑清晰，身体像是有力量自己涌上来？

我们每天的状态就像是一个个波浪，就仿佛能量有起有伏，那么这个关键的20%的时间内，我们的状态就像是处在那个最高的“浪尖”。在这个“高潮”时刻，我们不光会觉得自我感觉良好甚至很High，而且做事的效率会达到最高，创造力会大涨，思路会更加开拓，会更加灵活，也更有力量。。。。。。

帕累托的“2-8”法则告诉我们，一天中80%的工作成果是在20%的工作时间里完成的；20%的最主要客户带来80%的营业额；20%的商品带来最高的销售业绩。。。。。。等等等等，那么按照这个套路，我们一天中80%的生产力、创造力、士气最高昂、最高效的时刻，也是我们这一天的状态中那最“高潮”的部分。

你也许不知道那“20%”的时间是什么时候，不确定哪些事情是最关键的“20%”，那么当你这一天中“高潮”来临时，你基本上可以知道吧？

那么不妨，你就趁着你“高潮”的时刻，去想想哪些是最关键的“20%”；进一步地，你也可以刻意地把那最关键的“20%”放在你“高潮”的时候一鼓作气，从而让成果最大化，让满意度最大化，让士气最大化。。。。。。也许那之后的好处，够你在余下的时间里享受回味一阵子的。

你一天中的“高潮”在什么时候？可要好好利用这宝贵的时刻，为你自己创造最大化的收益哦。

                                                                                                                                                      本文图片来自网络

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