都说，明枪易躲，暗箭难防。只是枪和箭都是明晃晃的兵器，无论是正面刚，还是背面捅，都会留下实在的伤痕，伤人或杀人于有形之中。但是，有一种伤害，隐藏在道德、美德之下，却“杀人”于无形之中。

这，就是情感暴力。

而这种暴力，往往是自己最亲近的人给予的，所以杀伤力也最大。

“同样上课的地方，同样的课程，为什么你能学成这个样子，你看看人家XXX，你怎么能差成这样？”

“妈妈，今天上课我举手回答问题，老师夸我来着。”“那还不是因为你平时都不回答问题。”

“没事，你出去闯荡你去，你的人生要自己奋斗。只要你幸福了，妈妈和爸爸怎样都会开心。”

“还不都是为了你好，要不你以为我想……”

……

这一句句的话语，有没有很熟悉的感觉？是不是似曾相识？

最理想的父母，是真心爱护子女的父母。

最坏的，则是并不爱自己的孩子，却认为自己深爱着子女的父母。

当然比坏更恶劣的就是，在情绪上虐待子女，却深信自己是爱着他们的父母。

这是日本作家加藤谛三，在自己著作《情感暴力：你会和亲近的人互相伤害吗？》中对不同父母的分类。

加藤谛三，1938年出生于日本东京，毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问，同时还担任过日本电台“人生问题咨询”栏目的主持人，2016年被授予“瑞宝中绶章”大赏。著有《我们为何如此不安》《做个真正自信的人：现代人透视自我的宝典》《不服输的心理学》《自觉心理学》《“温柔”与“冷漠”的心理》《自我定位心理学》《不高兴的生活艺术》等数十部心理作品。

情感暴力，在加藤谛三的《情感暴力》这本书中，是指拥有迎合型人格障碍的情感暴力，就是通过隐藏自己的敌意和攻击性，用爱的语言去束缚、虐待、虐爱、神经性的爱情渴望等。

而被称为“无形杀手”的情感暴力，则是作者特别强调的，善意的操控。

在社会新闻中，我们经常会看到，小孩被亲生父亲暴揍，只是为了逼自己的妻子回家；继父/继母用针或者其他东西伤害子女，导致严重病症；父母因为自己的子女不好好学习，在太阳下暴揍……

这样的暴力，当然是不可饶恕的，但是它是展示在人们面前的，无论是这种暴力行径还是这种暴力导致的伤口。外人或者外部力量可以去管控。

但是，情感暴力却不同。它无形无痕，甚至还披着“爱”的外衣，在外人看来，不知好歹的只是身在福中不知福的孩子。

在《情感暴力》这本书中，作者加藤谛三，用5章的内容，通过各种案例和生活中的情形讲述了情感暴力的加害者和受害者的样子，以及与情感暴力斗争的方法。希望不会有人身在其中，但如果不巧，你在里面了，愿这本书的内容可以成为你与它斗争的武器。

戴面具的加害者

很多父母，会以“为了你好”，而替自己的子女做决定。让小小年纪的孩子，每天拼命学着自己一点都不愿意的特长。而真正的目的，却是为了实现自己未曾实现的梦想。

每天因为自己为实现的梦想，不断苛责着自己的子女。面对子女的进步，没有鼓励的话语，只有“我当年在你这个年龄的时候，都已经如何如何优秀了，你就这么一点成就就沾沾自喜……”

他们对于自己这样伤人的话语，毫无意识，甚至还以“爱之深，责之切”的美德夸耀着自己督促子女学习、进步的行为。

这些情感暴力的加害者自己本身就是一个心里脆弱，缺乏安全感的人。只是他们寻找安全感的办法是用“爱”的外衣，束缚、冷言冷语……的方式表现出来。就是作者加藤谛三在《情感暴力》中说的虐爱。

这些情感暴力的加害者，他们不清楚自己在别人心目中的价值，所以总是那大量的精力用在证明自己的事情上，想要用自己的成就来让别人对他们表示感谢。

这些情感暴力的父母，对自己子女从不表扬，甚至冷眼相对，美其名曰是不想让子女骄傲、自满，实际却是陶醉在自己“爱的教育”的场景中，不自知。

迷茫的受害者

有两种人最容易上当受骗，一种是孤独的人，一种是严格遵守规则的人。

因为从小就被是以情感暴力，他们分不清，到底什么才是父母真正的想法。为了不让父母生气，只能顺着他们的想法行事，随着时间的流逝，渐渐迷失了自己，成了别人眼中的“巨婴”。

这些受害者，从小感受不到父母的真正的爱，也就不会去爱别人。害怕甚至开始拒绝社交。

而社交是产生生命能量的方式，这些受害者慢慢地失去了生命的能量，日渐消沉。

虽然生活在，别人看起来“父慈母爱”的环境中，却总是有憎恨、愤怒、莫名的生气等负面情绪产生。

甚至，有些受害者，在遇到比自己弱小的人的时候，还可能转换身份，变成情感暴力的加害者，就像自己曾经被对待的那样对待别人，可能还更可怕。

远离暴力的方法

情感暴力就像无形的杀手，不仅让加害者沉迷其中，还连带着受害者一起被困。难道面对这种无形的伤害，我们真的无能为了么？

作者加藤谛三在《情感暴力》给出了方法：

远离

当局者迷，旁观者清。想要远离情感暴力的伤害，首先先走出它的射程，远离那个环境。也许你还没有想好要怎么解决，但是先远离这个环境一定是你要采取措施前的，第一步。

重新审视自己。

很多身在情感暴力中的人，失去了自己评判的能力，不知道自己的喜恶，不知道对自己来说舒适的是什么？

在远离了那个情感暴力的环境中后，想想自己想要什么？如果想不出来，那就想想哪些事物是你表面上接受，但心里却不愿意的，那就果断抛弃。

用心。

看世界，尤其是看生活在这个世界中的包括自己父母在内的多面体的人的时候，请记住，一定不要单纯的用眼睛看，记得用心。

用心去看的意思是，透过表面的语言、行动，来观察那个人的内心。

在《情感暴力》中，作者加藤谛三说了，当语言和非语言出现矛盾时，真相往往藏在非语言上。

伸出头来。

美国有句俗语：“看看乌龟吧，乌龟只有把头伸出来的时候才能前进。”不要害怕，只有伸出头来，才能看清真相，才能消除内心的恐惧。

无论结果成功与否，敢于直面并斗争的生活，才是一个人应该有的生活。

希望每个人都有一个真正爱自己的父母；但如果不巧，遇到了实施情感暴力的父母，希望你们可以运用这些方法远离暴力。

我们习惯用“刀子嘴，豆腐心”来评价一个没有坏心眼，但是说话很伤人的人，但是既然你豆腐心，又何必要刀子嘴呢？

有形杀人还可防，无形杀人才最致命。日本作家加藤谛三《情感暴力：你会和亲近的人互相伤害吗》给你有形的武器，希望你不会用到，但是如果需要，请勇敢拿出来了，直面那个“无形杀手”。