有些人以为冥想是神秘的东西，其实不然。我来告诉你：“冥想，是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我认知和良好状态。”在这方面，瑜伽冥想和禅修冥想都是最好的方式。积极的冥想能给我们带来正能量。
开始我们可以只能坚持一两分钟，后面也许十分钟二十分钟。
实践过，才知道其微妙之处！
有些人以为冥想是神秘的东西，其实不然。我来告诉你：“冥想，是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我认知和良好状态。”在这方面，瑜伽冥想和禅修冥想都是最好的方式。积极的冥想能给我们带来正能量。
开始我们可以只能坚持一两分钟，后面也许十分钟二十分钟。
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关于聚集的冥想。
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关于冥想的认知：（1）冥想本质上是一种从专注力同理心情绪感知等各心智层面进行强化的思维训练，通过这种训练能让我们熟...
本文标题：关于冥想
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