关颖在5年左右的时间里生下三个孩子，这样的生育能力真是厉害。或许，明星都注重保养自己的身体吧，让身体一直保持在一种比较好的状态。很多明星年轻时都在努力发展自己的事业，到30多岁或40岁左右开始结婚生子。从年龄上来看，她们都是高龄产妇，但是从身体健康状态上看，她们可能不是“高龄产妇”。所以，保养身体还是有必要的，特别是女性。
她生完三个孩子之后，身材跟没有生过孩子似的，依旧是那么的好。可能很多没有生过孩子的女性都达不到她这样的身材。她这样的身材真的是太让人羡慕了，腰很细，腿也很细。
轻云在某书上看到过这样一句话：“产后恢复是从备孕开始的”。或许，她能在产后快速恢复身材，与这个有一定关系吧。
在怀孕的时候，注意各种营养的补充，少吃一些高能量的食物，多吃些高营养价值的食物，或是额外补充一些营养物质。这样就可以吃尽可能少的食物达到身体的营养所需，从而更有利于管理身材。孕期身材变化小，产后恢复起来就比较容易。
减肥是比较容易的，但是想要一直维持好身材就不容易了。关颖能够一直保持好身材，与她的饮食有关系。
关颖虽然淡出娱乐圈，但是她对自己身材的要求仿佛没有降低。她知道，想要保持好身材，自律非常重要。她不会吃太多高能量的食物，吃的食物种类比较多，而且颜色也比较丰富。不同的食物，某些营养成分会有差异。所以，她可以获取到比较全面的营养物质。
她有时候肉类吃得多，但是这些肉类都是不太油腻的，大大减少了能量的摄入。这样就可以满足自己的口福，还不至于摄入过多的能量，对保持好身材很有好处。
在她吃的一些食物中，我们能够看到，她搭配的比较好。或许，她吃过各种各样的美食，慢慢从中学会的。有些明星，会请一个私人营养师，帮助她们更好地搭配饮食。所以，她们的饮食都搭配的比较合理。
像这样的一种食物搭配，一小块肉搭配一些水果，就可以更好地帮助身体代谢。即使她多吃一点，也没有太大关系。
明星都比较喜欢运动，某些食物吃得过多，她们可以通过运动来帮助她们消耗能量。所以，她们可以一直把身材保持得很好，这源于她们的自律。
明星可能比我们有更强烈的身材需求，因为她们需要把最美的一面展现出来，这对于发展事业非常重要。我们可能没有她们那样对好身材的强烈需求，所以，我们就做不到很自律。
减肥或保持好身材其实很容易，尽可能的少吃高能量的食物，多吃高营养价值的食物，注意自己的饮食搭配，适当的运动。最重要的可能是自律。
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