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鼓励练习20220130

鼓励练习20220130

作者: 心理咨询师萍 | 来源:发表于2022-01-30 23:02 被阅读0次

【练习鼓励日志】

练习者:1 萍

编号:DAY【209】-第十期20

日期:2022年【01】月【30】日

1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:

鼓励自己:

zp,今天到银行把拖了好几天要办理的事搞定了,满意。到了银行,原以为要过年了,工作人员比较懒散,实际发现员工们敬业精神完全在线,热情引导,事情很快就办好了。这是刚到上海的时候和先生经常来的地方,亲切温暖,真有一种回家的感觉。

鼓励先生:

cc,你今天烧的红烧鱼,nice!下午我和孩子们在家休息,你一人到超市买了牛肉水果和饮品,nice!对了,早上还做了豆浆,nice。

鼓励女儿:

Yy,中午你爸爸烧的红烧鱼,你很喜欢吃!买的糖藕,你也很喜欢,开心。

鼓励儿子:

zx,下午午睡前你要妈妈给你讲绘本,醒来了还是让妈妈给你讲!你真是一个喜欢听故事的孩子!

2.说出后,我的感受:

放松,满意,自在。


今天把简书名字改了,把头像也换了。

新的开始~

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