【大寒日记】身随自然，节气又轮回……

【大寒日记】身随自然，节气又轮回……

【大寒日记】大寒当此日，节气又轮回！

今天是一年中24节气的最后一天，预示着季候至此已经圆满，再过15天就是“立春”了。

黄庭坚说“心藏后凋节，岁有大寒知”，你看看伊犁此时的冰雪，因了四日前一场最大的雪，现在还冰得最有味道！你数着墙上屋檐下的冰溜子，觉着时光和岁月都被冰凝住了。

俗语说“三九四九冰上走”，正是新疆在河里滑冰，在山顶溜雪的最好时候了。这都属于孩童，属于众多的年轻人，他们开始从学校里放假了，自然深处的雪、水面的冰都是他们获得快乐的运动场。

【大寒日记】身随自然，节气又轮回……

不过，老夏提醒所有老年人，这时候出门一定要小心脚底。每年这时候到年关，就是医院里老年人滑倒摔伤住院的高峰期。

节值大寒，是一年中最冷的时刻，寒冷让身体血气凝滞，关节也僵硬不易舒展，大部分所谓防滑鞋鞋底也会因低温而削减了弹性和抓地感，各种行走中的滑倒摔伤最容易发生。

老夏说，既然天事不可逆转，人事还望小心！

【大寒日记】身随自然，节气又轮回……

另外，持续受冷，老年人尤其心脏有问题的人要格外注意身体保暖，血管收缩，血流凝缓，每年冬至以后到年关期间是心脏问题发作的高峰期。

各位不妨这期间去各医院心血管科住院部里去看看，这时候是一年中最拥挤的时候，经常一床难求，相反夏天就冷清多了。

为此老夏在前面的《老夏说中医》分享中也提到过，几千年《内经》中的论断与几千年后的医院临床还高度一致，只说明一个问题：

人终究是自然的产物！

【大寒日记】身随自然，节气又轮回……

不管你是一万年前像野人一样生活在风吹日晒的野外，还是今天这样生活在不见天日的钢筋水泥丛林里，你都是大自然的产物，逃脱不了！

所以，自然季候的细微变化——尽管你没有老鼠敏感，没有狗鼻子灵敏，没有兔子那种敏捷，没有鹰那样的眼睛，但人与它们一样，逃不过自然和季节变化对我们身心的影响。

尽管我们越来越远离自然，尽管我们用手中的各种科技成果试图摆脱自然的影响与约束，但我们的生命还是会像大自然一样春生、夏长、秋收、冬藏发生变化。

【大寒日记】身随自然，节气又轮回……

例如秋天叶始落，冬天大地始藏，也正是我们身边许多年老体弱的亲人陆续离开我们的时候，你留心观察，就会发现这绝不是偶然，年年岁岁入秋叶落，亲人们都在年年如此凋零。其中又有很多老人，生命的烛光闯不过“年关”……

一如我们拥有再强大的疫苗和抗生素，我们的身体还是特别敏感于暑、热、风、寒、湿，自然界的每一次风吹草动，可能我们的身体都会发出不同的反应。西医告诉我们这是细菌和病毒在侵害身体，我们的老祖宗用中医告诉你：注意外感风热寒湿！

【大寒日记】身随自然，节气又轮回……

说到底，中医其实是要提醒自己的子孙：我们都是大自然的产物！留心自然与季候的变化，身随自然，万物生灵才会生生不息！

老夏几十年修行曾有个小心得，认为活着不过就是整体了解和认识自己、整体了解和顺应自然、整体了解和顺应社会的过程！

一切我，是一个完整的动态又规律的生命体；

一切我，是自然世界与季候轮回中的生命体；

一切我，是历史大势与社会法则中的生命体。

【大寒日记】身随自然，节气又轮回……

大寒节气又轮回。

站在这种自然轮动的节点，看天地，看草木，看万物，与观社会、看自己，明白了就自然会得从容！

——新疆·老夏手工社  2018.1.20