从心理学角度看，人的心理防御机制是在无意识中自然产生的，因此一定有其适应作用。
合理化也一样，它是人们应对内心焦虑和外部责难的有效策略，只要适度，是具有心理保健作用的。
比如我们遇到一个事件，瞬间产生的合理化能够缓解焦虑，让我们得到喘息的机会。
像学生说老师出题难、判卷严的问题，是看到分数的瞬间做出的合理化解释，把责任推给外界，让自己的感觉不至于太糟糕，更不至于一蹶不振。
绝大多数心智成熟的学生在合理化冲动之后不久就会冷静下来，开始反思自己的问题。
于是，合理化在这里就成为一个有效的应对策略，可以帮助一个人安全度过眼前的危机。
—杨眉：《藏在成语中的心理学》
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