心理防御机制有哪三种？

1、不成熟的心理防御机制：压抑、否定、幻想行为倒退、发泄。

2、中性的心理防御机制：转移、意志反向的行为表达、投射、合理化。

3、成熟的心理防御机制：分离、补偿、升华！幽默、利他的公益行为。

经常会听到有人说他比较幼稚，他比较成熟，这也就是心理防御机制的表现情况。曾经的我喜欢压抑自己，后来学习心理学懂得一个名词叫“课题分离”，所以在遇到一些状况的时候，会把情绪和事件分开处理。如果能站在对方的立场考虑问题，可能会由对抗变成合作而实现双贏的状态。

积极的情绪会感染我们，让我们变得开朗而达到情绪上的共鸣，还能帮助我们以更多的人建立人际关系，甚至带来好运气。积极的情绪会更有能量，会吸引更多积极向上的人。

学会应对人生中的不确定性，社会是飞速发展的，事物也是变化的，人的性格也各种各样，所以对人生中的各种事件要有一个正确的认识和积极的态度，勇于面对不确定才会掌握更好的主动权。

在孩子学习成绩这件事上我特别有感触，以前孩子成绩比较普通，她可能也觉得自己就是普通的孩子，后来我跟孩子一起找学习方法，积极地鼓励他，尝试不同的方法学习，数学提高了十几分，她特别的开心，也相信自己是可以变得优秀的，当她相信自己通过努力和改变学习方法是可以变得更好的优秀的时候，她有了自驱力，就不用家长再去督促她学习了，他相信通过努力是可以改变现状的。