在《认知觉醒》这本书里作者提到：每天有事情做并不代表是觉醒，每天很努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。
划重点：这段话里谈到一个观点：立足长远，保持耐心，我们要克服及时满足的习惯思维，用认知的力量让自己的思维更有长远性，比如有些事情付出后并不能在及时得到结果，我们需要有耐心，继续坚持下去。在这个以速度快来衡量一个人做事的时候，我们往往会忘记自己的初衷，总以为付出就很快就得到好的结果。
人与人之间的差异是认知能力上的差异，网上有一句话是这样说的：我们永远赚不到认知外的钱，提示我们要不断的学习，终身学习的重要性。
当我们看了很多书后，明白觉醒的基本含义和方法后，如果你不去行动，那也只能一直在原地踏步。就如作者所说：实践和改变才是这本书的核心。
这本书里讲作者在36岁的时候 ，除了工作上认真外，工作外的时间都是在混沌中渡过的，每天与普通人一样，喝喝酒，看看电视剧，刷刷短视频，过着舒服的日子，没有任何压力。当有一天，他的朋友发生了变故，他突然觉得自己不能这样过了，于是，他开始 慢慢的觉醒，他广泛的阅读，从脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会学及其他学科中，看到了自己成长的可能性，明白了自己想要什么，清楚了部分规律和真相，知道了实现梦想的方法和路径……
我们很多人都会有这样的感受 ：当到了一定的年龄的时候 ，发现自己对这个世界已经无能为力了，无法掌控了，他们被生活的压力所压得喘不过气来，他们开始变得焦虑，那些与自己同龄的优秀的人已绝尘而去，一时间他们的内心开始焦虑并觉醒：“为什么没有早点知道世界的真相呢？为什么没有在最好的年纪及时觉醒呢？”
他们开始后悔，可是人生没有后悔药，人生就是一条单行道，时间也不会倒流，我于是，他们在焦虑和后悔中选择了与普通的人一样的人生观，选择了继续焦虑，后悔，默默接受平庸的人生。
而有一部分人则非常的幸运，他们睁开了“眼睛”，他们选择了思考 ，提升认知，行动，不断的学习，可是，到了一定的时候 ，他们也遇到了瓶颈，开始不相信自己，想及时满足，没有耐心，最后，也加入了普通人的行列，我想，这样的人还是很多的，他们有目标，计划，也有执行力，但是，就是不能长久的坚持下去。这本书里从脑科学、潜意识、元认知、刻意练习、自控力、专注力、学习力、行动力、情绪力等方面都告诉大家一个人如何去真正的觉醒，值得大家去读。
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