【Day7课后实践】
这是2018年8月11日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.6讲的课后实践。
<实践事项>
制作今日的日清单,加上一两句对日清单的收获,分享给朋友或po到朋友圈。
<实践日志(记录)>
1.我在本讲中学到的点:
1.1昨日打卡回顾:
👉👉👉近瞄更多的用于制作0.8版本日清单,是帮助大家去做这一天完整的清单。
思考:那远估呢?
第一,帮助我们积极主动落实不确定事项,重点是培养积极主动的人生态度
第二,练习较长时间跨度的时间管理能力,比如时间余量的预留(两条时间线的有效设置),比如行动派思维和完美狂思维的协调运用。
第三,远估比近瞄更耗费脑力,结合时常刷日清单的动作应该能有效锻炼对时间精准安排的掌控力。
👉👉👉崔律所说的赞,第一是赞行动,主动提醒自己。第二是赞思维方式,体现的思维方式有:当我知道要看日清单的时候,不是只靠大脑去提醒,而是积极主动地设置行动步骤帮助去提醒。
思考:当我发现值得点赞之事时,我如何突破只是点头认可,如何精准描述我赞的哪一点,以及探寻其背后思维方式体现在哪?
延伸:崔律讲到日清单技巧背后是思维,而根本是积极进取的人生态度。
👉👉👉工欲善其事必先利其器、APP包括手机,都是工具。我们要充分掌握它,让它们为我们所用。学习重心是自己,工具为我所用帮助我们改善内容。
思考:赞对工具作用的炉火纯青,它思维方式体现在:当我我自己要做好某件事时,我可以借助什么工具,我如何最大限度的发挥工具的价值。
1.2今日课程答疑:
🍎在习惯养成阶段,重复事项不要太多,每天1-2个最多。重复事项的周期不要太长,最多一周。
🍎高效todo有一个度,日清单事项不能太少也不能太多。思考:这个度怎么把握?嗯,在趋于完美狂的路上应该能学会这个度的把控。
🍎高效todo是工具中的一种,日清单是时间管理的方法。工具可以换,方法则是通用的。
🍎对时间的掌控感,你的时间由你自己做主。时间由自己做主的体现:My pace 你按照你自己的节奏规划和分配时间;由他人做主的体现:谁来了新任务就先做谁的,谁的事比较急你就先做谁的。
🍎时间管理的初级阶段是把自己给打理好,到了高级阶段要周围的人跟自己一起变好,或者让他们认同、理解并遵守你的规则(管理他人)
🍎崔律刷近一周的日清单,主要在于两点:其一:对时间的掌控感;其二:有节奏感,什么阶段忙什么阶段会,忙时更努力,放松时放松自己,掌握自己的节奏感。思考:节奏感基于对时间的掌控,了解了自己一天和一周不同时段的事项,能有意识的给不同时间设定内心要求,要么咬紧牙关紧张备战,要么安排放松特意休息。
🍎完美狂是如何练就的?第一,多年实践积累;第二,取决于性格;第三,后天的学习,刻意练习。
2.与以前相比,我在今日实践中的亮点:
2.1和高效todo技术团队共同努力,解决了手机无法使用高效todo的问题。
2.2可以真正随时随地在手机刷日清单,调整日清单。
3.我的疑问(周六答疑) :刷日清单相当于复盘吗?
4.其他想说的话(如有):
分享一个好消息,手机高效todo我也能正常使用了。虽然磨合一周,苦等一周,但也多了一次和技术团队沟通的体验,真的很nice声音真好听!
5.附加题:与deadline相对应的“安全线”在英文,你怎么说?givingline
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