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改变还是要从自身做起,从内而外焕发生机和活力。

改变还是要从自身做起,从内而外焕发生机和活力。

作者: 香草与玫瑰 | 来源:发表于2022-12-16 22:58 被阅读0次

瑜伽不仅仅是一项运动,只要你用心去做,不带任何评判和责备,只是用呼吸去带动你的身体慢慢放松去做,一点一点你会发现身体竟然可以流动,可以如此协调,原来整个身体可以联动起来。下面是近日练习瑜伽的几个显化的好处:

一、惰性在不知不觉中减少

二、刷手机的时间、看电视的时间、吃饭摄入量都在不知不觉中得到有效减少

三、想事情看问题的角度逐渐转变,变得灵活。

四、变得理性消费

五、不再得黑既白地对待人、事、物,允许有灰色地带的存在。

六、开始真正的关注自己了,渐渐地不再对周围的人和事在意了。

家人们,改变还是得从内发生才可能真正的改变,愿我们每天进步一点点。

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