人生第一个半马
今天下午5点半左右，按照预定的计划，开始挑战我人生中第一个半程马拉松。
有这个想法不是心血来潮，坚持运动一个多月给我带来了很大的底气。特别是从前两周开始，每周跑步3次，每次都是10公里，都能按计划顺利完成。上周六，我将距离提高到了12公里，又一次挑战成功，而且每公里都控制在5分钟以内。当天跑完后状态还不错，如果继续跑下去，应该还能坚持。
鉴于此，我决定进一步超越自己，尝试挑战人生第一个半马。工欲善其事必先利其器。跑步之前我也进行了一些必要的准备。
我的跑步神器—吸汗头套
第一个是吸汗头套，对于跑步汗如雨下的我简直就是必备神器，自从有了它再也不用担心汗水浸湿眼睛了。
第二个是跑步前我专门吃了两粒盐丸，按照5公里补充一颗足以支持我跑10公里了，跑完半马后我又及时补充了一粒，防止盐分流失。
第三个是在口袋里准备了一块巧克力，防止中途出现体力不支无法坚持。事实证明我还是很有先见之明的，在跑到第15公里的时候，我毅然掏出来吃了，要不后面6公里真有点撑不住。
第四个是跑步前提前准备了第50期罗胖的《启发俱乐部》，时长2小时2分钟，刚好和我的跑步用时相当。这样边跑边听音频，有效转移了我的注意力，让我关注有趣的节目而非沉重的脚步。
第五个是跑步结束后，及时到超市买了2瓶佳得乐，然后将其中1瓶一饮而尽，快速补充水分和电解质，防止因体内盐分大量流失出现电解质失衡。另外1瓶作为后续补充以备不时之需，在写这篇日记的时候，已经被口干舌燥的我喝完了。
跑步的过程很漫长，也很煎熬。说实话今天跑步不是很在状态，前边10公里因为前期的训练和积累，总体比较轻松，48分钟多一点就跑下来了。最难熬的阶段出现在15公里以后，从那时我的步子就越来越重，两腿也越来越迈不开，平时跑10公里心率都超不过150的，始终保持在166的高位，导致智能陪跑教练一直报警提醒我:“您的心率已超标！”吓得我也不敢太过拼命，生怕一不小心就猝死了。
中秋跑步勋章
过程虽然煎熬，但结局还是美好的。人生第一次半程马拉松，被我用时1小时50分钟左右拿下了！在跑步的征程上，又一次超越了自己！这极大的激发了我做事的信心和毅力，果然是行动改变命运。在追梦的旅途上，不要幻想，不要张望，不要等待，只有行动起来，才有实现的可能。
有梦想，去行动！你也可以！
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