【早睡】十点半
【早起】五点五十
【锻炼】√
瑜伽两小时，最近感觉小有进步
【营养早餐】√
五谷糊：红豆、芸豆、黄豆、南瓜籽、核桃、红枣、黑米、苹果
自制全麦面包、煎鸡蛋、生菜
【读书】 √ 【笔记】x
【练字】√
前天开始执行十点断网，一般十点多就睡着了，必须坚持下去。
天越来越冷了，真的是不想骑电动车。看看孩子辛苦的那样，天又冷，算了还是我累点坚持接送吧。等天暖和了再让他骑自行车。
今儿做的韭菜鸡蛋馅饼特别成功，皮薄的能看清楚里面的馅，忙得忘了拍照了。
【早睡】十点半
【早起】五点五十
【锻炼】√
瑜伽两小时，最近感觉小有进步
【营养早餐】√
五谷糊：红豆、芸豆、黄豆、南瓜籽、核桃、红枣、黑米、苹果
自制全麦面包、煎鸡蛋、生菜
【读书】 √ 【笔记】x
【练字】√
前天开始执行十点断网，一般十点多就睡着了，必须坚持下去。
天越来越冷了，真的是不想骑电动车。看看孩子辛苦的那样，天又冷，算了还是我累点坚持接送吧。等天暖和了再让他骑自行车。
今儿做的韭菜鸡蛋馅饼特别成功，皮薄的能看清楚里面的馅，忙得忘了拍照了。
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本文标题：自律日记
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