自律日记

【早睡】十点半

【早起】五点五十

【锻炼】√

瑜伽两小时，最近感觉小有进步

【营养早餐】√

五谷糊：红豆、芸豆、黄豆、南瓜籽、核桃、红枣、黑米、苹果

自制全麦面包、煎鸡蛋、生菜

【读书】 √ 【笔记】x

【练字】√

前天开始执行十点断网，一般十点多就睡着了，必须坚持下去。

天越来越冷了，真的是不想骑电动车。看看孩子辛苦的那样，天又冷，算了还是我累点坚持接送吧。等天暖和了再让他骑自行车。

今儿做的韭菜鸡蛋馅饼特别成功，皮薄的能看清楚里面的馅，忙得忘了拍照了。