100个心理常识 | 001：怎样对待讨厌的人？

课程介绍：普通人需要了解的100个心理常识

如何对待那些让你讨厌的人

说到讨厌的人，大概每个人心里都会有一两个，柠檬也不例外。

柠檬就曾经有过这样一个讨厌的人，她是我高中时的同桌，也曾是我无话不谈的好朋友，我们一起吃饭，每天都聊天。可进入高三之后，她的态度突然转变了，总是用最快速度解决其他问题，吃饭好像都成了浪费时间的事情，一直在学习学习。

跟我聊天的时间自然也没有了，每天待在老师办公室的时间却越来越多，当然，对应的，她成绩突飞猛进，而我，陷入高三巨大的压力和觉得自己被朋友抛弃背叛的泥沼中，惶惶不可终日。

那个时候的我将一切责任都引咎于她，我开始对感到不满，开始讨厌她一本正经的样子，讨厌她思考问题时紧皱的眉头，讨厌她背书时的念念有词……到最后只要一提起她我就会心情不好，只要她经手的事情，我都会本能的改一个讨厌的戳。

这样一段日子之后，我觉得这样的自己真的是太难堪了，我开始反思自己讨厌她的原因，其实她并没有真正做什么让我讨厌的事情，我的讨厌，其实暗藏着我对她人生顺境的羡慕，也附带着对自己无能的愤怒。我意识到，她的进取与我的无能，这种对比才是问题的关键点。

于是我试着写出她的优点，她态度端正，在高三刚开始时就很快调整了状态开始全力冲刺，她敢于正视自己的真实情况而且有了具体的学习规划，她专心致志丝毫不受外界环境干扰。而我，因为之前基础不扎实，虽然一直很想拼一把，却始终无法对自己下狠手，不够有毅力。这样想过以后，我发现了我的暗面，发掘了她的亮面。

在我分析过之后，我接受了她的改变，她的优点，同时也通过她发现了自己的问题，说实话这不容易，毕竟承认自己做的不够好是挺受打击的，可是在你勇敢的去面对之后，你的心态和行动都会发生不一样的变化。她可以努力，我也可以啊。

所以柠檬觉得，不要费心思讨厌一个人，只有讨厌是没有价值的，要从讨厌的人身上学点东西，这才没算白讨厌一场。

当我们遇到一个我们那讨厌的人的时候，不要任由情绪占上风，而是从情绪这个入口去自省和学习。讨厌是会让人变笨的，对于一个我们不喜欢、看不惯的人，如果只是简单粗暴的讨厌这个人，那么这个人所有的优点缺点我们都会忽视，我们会狭隘的错过一个立体探究自己和别人的机会，只会感受到模模糊糊的劣质情绪，却不知道我们讨厌的那个人身上反应出自己内心的哪个缺口。长此以往，人生难以丰盈缤纷。

其实，我们身边对的大部分人都是既有优点也有缺点的正常人。正如高晓松所说的，每个人身边的人群都是正态分布的。有你喜欢的人也有你讨厌的人。对于那些我们讨厌的人，持讨厌态度只会让自己的情绪变得糟糕，最好的态度是在保持自我的基础上取长补短，想想自己如何避免别人的缺点长在自己身上。

感谢那些令自己讨厌的人，我们才不会也变成讨厌的模样。

想必我们每个人心里都存在着一个自己讨厌的人，讨厌着Ta，延误着自己。就像刘震云在《一句顶万句》，“人要一堵上气，就忘记了事情的初衷，只能想着气别人，忘记、也耽误了自己。”

所以我们我们首先要试着接受一个事实——我们不会喜欢所有的人。你不喜欢的那个人本质上不是一个坏人。你们无法相处愉快的原因是你们的价值观不同，而这种不同就会产生评判。 一旦你接受不一定每个人都跟你一样这个事实，你也就不会因为别人的价值观不同而讨厌他们了。这样你就可以把情绪因素排除在外。接受分歧甚至可以使你们相处得更好。

其次，我们应该忍受那些我们不喜欢的人，文明的对待他们。其实我们是需要那些观点与你不同又勇于和你争论的那些人，他们是让一个组织避免做蠢事的因素。虽然他们常常对我们提出挑战或是激怒我们，但这才促进我们了解新观点，推进我们的成功。

我们还可以降低对讨厌的人的期望，我们可能期望别人跟自己的做法一样，或者说跟特定情况下我们想说的一样的话语。 但是，这是不现实的。期望别人做我们会做的事，就是把你自己放到一个失望和挫败的境地。如果一个人让你每次感觉都一样，那么适当调整你的期望。这样你对于他们的行为就可以有个心理准备，他们不会让你惊讶。聪明人总是这样做。他们不会因为一个不喜欢的人的行为而感到惊讶。

最重要的一点还是，我们要能看到讨厌的人的身上的优点。碰到讨厌的人不要任由情绪占上风，而是从情绪这个入口去自省和学习。在保持自我的基础上取长补短，然后思考如何避免别人的缺点出现在自己身上。不要总是用狭隘的眼光看待那些讨厌的人，将他们封锁在坏印象的大牢中。

当然，如果我们能让不喜欢的人都消失，事情就容易多了。