三招教你提高记忆力

作者: 读旅世界 | 来源:发表于2018-07-06 00:38 被阅读21次

    去年,我心血来潮,报考了心心念念的导游证,结果呢,不是忙就是一拿书就困,一看书就如同神游,一行行字在我眼前飘过,这就是我备考的状态。

    那时就在想到底有没有什么办法可以治疗这个病呢?结果呢?一直找到药可以医治,直到最后连考试都不敢去考。

    直到这几天,看《科学学习》这本书,忽然顿悟,如果我之前用这书中介绍的这三招记忆法,我可能不会让我导游证之路,

    第一招:通过类比法,对新概念进行全面阐述;或是通过对比法,对陌生的场景用熟悉的场景进行比喻。比如新概念韧性优于力量原则,很抽象难理解,那如果用在狂风暴雨中,钢铁般结实的橡树却被连根拔起,而柔软、极具韧性的芦苇弯下了腰,待大风过后又迅速生长。在对抗的过程中,橡树已经注定失败。如果在学习中,这个场景比喻新概念韧性优于力量原则,是不是印象比较深刻呢?

    第二招:构建自己知识体系

    通常来说,系统优于个体,这个很容易理解。小时候老师跟我们说的一只蚂蚁与一群蚂蚁的故事。一群蚂蚁可以搬动食物,一只蚂蚁则不行的。

    具体操作方法可以参照《第五项修炼》中找出相关各个要素,通过正反馈,负反馈,跟延迟进行系统思考

    第三招:找驱动力,找自己激动兴奋点。

    寻找有趣好玩的点子,多参与社交与人之间,抱团学习。比如:咪蒙的文章,很容易提前人们的情绪,人们很容易也就找到自己的兴奋点等等

    此外,关于记忆力,还有一个就是要睡得饱才能够记得好。如果睡不好,整天如同神游,谈何学习谈何记忆呢?



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