#跟朱赛龙行动读书——《一年顶十年》
第19期
[评分]
3.5星（满星5星）
[行动]
1.每天记录一条今天遇到的问题。
重视遇到的问题，记录下来并试着解决它，每天睡前复盘时，总结出来。
2.每天记录时间、注意力投资评估
现在每天在记录时间与注意力使用情况，到睡前要分析一下。
（一）今天都做了什么？
（二）所做的事情分别有什么产出？
（三）做这些事情，分别花了多少时间？
（四）哪些事情是应该做的，哪些事情是不应该做的？
（五）在时间花费上，还有哪些方面需要改进？
3.每天至少给一个人提供价值。
每天早起安排优先事项时，思考这两个问题？
（1）如何给别人提供价值？
（2）今天给谁提供价值、方法？
[本书结构]
时间 状态 情商 学霸 读书 写作 讲课 牛人 贵人 团队 社群 销售 品牌 冠军 赚钱 写书 保持渴望 投资 常被碾压 边学边帮 扛起责任 学会挑选 往长远看 写你所做 日拱一卒
[重要内容]
1.金句:
让自己变得更好，是解决一切问题的关键。
2.问题:
如何让你的时间投资卓有成效？
3.学会拒绝:
该拒绝时果断拒绝。当面对别人的请求时，我会想这件事是不是我该做的。如果不是，我就会第一时间拒绝。
4.寻找自己的高效时间:
我们在自己的高效时间里做事，效率更高，更容易有产出。
5.反省密度:
如果你能在一天之内多反省几次，就可以及时调整自己的行为和状态，让自己迅速改进。
我给你两条建议：
（一）你可以在手机上定几个闹钟，时间一到，手机就会提醒你该反省啦。
（二）你可以做一张“反省海报”，上面写着“大侠，该反省啦”（内容可以自己定），然后将其设置为手机壁纸。
6.时间投资评估:
（一）今天都做了什么？
（二）所做的事情分别有什么产出？
（三）做这些事情，分别花了多少时间？
（四）哪些事情是应该做的，哪些事情是不应该做的？
（五）在时间花费上，还有哪些方面需要改进？
7.注意力投资评估:
（同上）
8.问题:
如何成为一个更在状态的狠人？
9.你想成为怎样的人？
我经常对自己说一句话：“你是干大事的人。”
偷懒的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”
嫉妒的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”
贪心的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”
恐惧的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”
浮躁的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”
自卑的时候，对自己说一句：“你是干大事的人。”
10.问题:
如何既取悦自己又让别人舒服？
11.关系:
如果你是用“讨”的姿态去对别人好，别人并不会觉得你有多好，你也得不到想要的尊重和珍惜，更得不到真正的友谊。
关系，不讨，才能真好。
12.故事讲道理:
直接讲道理的效果，远不如用故事讲道理。
你可以跟对方说，你想要给他分享一个故事。这个故事本身就蕴含了你想要讲的道理。等故事讲完了，也许他就明白你要讲什么了。
13.承认错误，承担责任:
如果自己做错了，最好的方式是及时道歉，弥补损失。道歉并不丢人，有错不认才丢人。
14.问题:
如何加速成为某个领域的高手？
15.观念建设？
观念影响行为，行为影响结果。
观念若是不对，你很难会有特别好的学习效果。
我们要想在某个领域成为高手，首先要做好观念建设。
16.如何面对错误、失败？
（一）在成长的路上，犯错是不可避免的，如果你追求的是不犯错，那么，你真的没有办法学好。
（二）你要告诉自己，问题就是机会，你应该做的不是因错误而消沉，不是因错误而停滞不前，而是分析错误，并从中学到东西。
（三）如果因为犯错而被批评、被鄙视，你就当是有人在催你成功，切莫因此产生太多负能量，阻碍了自己前进的脚步。
（四）如果犯错了，请记住，错了就是错了，你要做的不是纠结和狡辩，而是想办法去弥补过失，并让自己变得更强，成为真正的高手。
（五）有一个好的导师或者教练很重要，他能帮你发现错误、纠正错误，给你靠谱的建议。
17.圈子很重要，活在高手堆里，你是很难成为低手的。
18.问题:
如何将读过的书转化为生产力？
19.用才是最好的读:
我是怎么做的呢？
（一）重复读，多读几遍。（有间隔）
（二）读的过程中思考怎么去用，还要真的去用，且努力做出成绩。
（三）分享给更多人。
20.读书行动:
读完书之后，根据自己的实际情况，回答两个问题。
第一个问题：有哪些内容是我用得上的？
需要一条条列出来。
第二个问题：针对每一条内容，我该怎么做？
把这两个问题的答案写出来，你得到的就是一本书的践行清单。
这样做，能促使你更认真地思考，让这本书真正为你所用。
21.读书档案
一，阅读这本书的目的？
二，阅读后的收获、感受？
三，阅读此书后，会采取哪些行动？
四，3个月后会做什么？有什么样的改变？
做什么？
22.读书三板斧:
第一板斧：重复读。
第二板斧：盯作者。
第三板斧：勤分享。
23.问题:
如何成为一名很圈粉的写作者？
24.死磕阅读法:
找一本书，这本书的文字风格，你特别喜欢。这本书的方法、原则、理念、思想，你很欣赏，特别受用。
（1）每天选择其中一篇文章，认真读两遍，不仅要认真感受作者的文字表达，还要分析文章的布局。
（2）朗读一遍，读出声来，并录音。
（3）听一遍录音。
（4）抄写（也可以用电脑打出来）一遍。
25.分析研究:
每天分析一篇很能打动你的优秀文章，对提高自己的写作能力很有帮助。
26.录视频训练法:
录制1～3分钟的即兴讲话视频。
每次录完，我都要查看视频，看自己的表现如何，有哪些地方是需要改进的。如果表现不佳，我会重新录，最多的时候，一晚上录了65个视频。
27.如何让自己更幽默？
（一）多听搞笑的内容。比如《老罗语录》，我曾听了上百遍。
（二）多背段子，并找机会用自己的语言讲给别人听。
（三）根据不同场合的需要，改编段子，并多讲。
（四）自己遇到什么好笑的事情就整理成段子，讲给别人听。
（五）多跟幽默搞笑的人一起玩。
28.问题:
如何通过持续见牛人突破自己？
29.怎样找到很多牛人？
（一）新媒体平台。我关注了很多牛人的微信公众号，我会给其中的一些人留言，有的真的会回复我，并且愿意和我沟通。
（二）社群、培训班。我参加了很多社群和培训班，在里面会遇到一些牛人，我会想办法结交他们。
（三）付费约见平台。比如，通过“在行”App付费约见，这个App上入驻了各行各业的牛人，我会通过搜索关键词查找到相关领域的牛人，并约见他们。
（四）他人引荐。比如，见牛人的时候，有些牛人会给我引荐其他牛人；再比如，有的朋友知道我要见牛人，也会给我介绍牛人。
（五）自身吸引。有了一定的名气之后，很多牛人会主动找我。
30.平等尊重:
见牛人，平等沟通很重要。你是人，他也是人，把自己的姿态放得过低或过高，都不是什么好事。
31.问题:
如何让自己拥有超好的贵人运？
32.怎样才能常遇贵人？
（1）走出去
改圈子，你才更有可能实现突破。
走出去，你才更有可能遇到贵人。
（2）付费
（3）收费
如果我们有了一定的积累，能够给别人提供一定的价值，我们可以做收费的事情。
收费社群
（4）付出
最近两年，我一直在做一件事：每天至少给一个人提供价值。
比如，提供一个靠谱的建议，推荐一本好书，分享一篇高质量的文章，介绍一个朋友……
这些都是在提供价值。
（5）感恩
（6）持续成长
（7）靠谱
33.问题:
如何打造极有战斗力的小团队？
34.分利模式:
天下熙熙，皆为利来。
天下攘攘，皆为利往。
35.如何让人加速成长？
要想让团队的某个人成长得更快，有三个字非常重要——让他上。
36.老板的角色是什么？
教练（辅助）
37.问题:
如何打造极有商业价值的社群？
38.成就感:
有一句话特别重要：给足成就感，他就是你的人。
39.问题:
如何让你的销售能力大幅提升？
40.销售三原则:
原则一：不要轻易出售自己的服务，除非遇到对的人和对的价格。
原则二：你不是销售员，你应该是非常懂用户，能帮用户解决问题的专家。
原则三：要让别人觉得能跟你对话是很赚的事情。
41.问题:
如何让你的个人品牌越来越贵？
42.经营战略:
“高明的教练，会筛选能成的人，让他更成。”
不要什么钱都收，不要什么客户都服务。
太多人不懂这个道理，结果在做事情的过程中遇到重重困难。
殊不知，很多困难其实是可以避免的。
43.打造信任:
你不能只追求有多少人知道你、关注你，你更要追求的是有多少人足够信任你。损害信任的事情，我们不能做。
44.克制:
查理·芒格说：“我能有今天，靠的就是不去追逐平庸的机会。”
45.如何向第一名学习？
要想做第一，向各种冠军学习很有必要。
在这个世界上有无数个第一，所以，我们从不缺学习对象。
46.冠军思维:
抢夺第一
47.问题:
如何让写书这件事变得更容易？
48.谁会给你提供反馈？
做事情，反馈很重要。如果没有反馈，改进将会变得很困难。
49.舍得投资:
如果我不舍得投资，很多优质的学习资源与我无关；如果我不舍得投资，别人不愿意跟我玩，不愿意给我机会。
50.不断挑战:
每当我因被碾压而感到不爽或不适应的时候，我就会提醒自己：今天遇到的这个人很厉害，进步的机会又来了，我真幸运！
51.边学边帮:
想学得更好，发展得更快，我们不仅要不断“向上学”——向厉害的人学习，还要不断“向下帮”——帮助需要我们的人。
向上学，升级自己，积累势能。
向下帮，以教为学，吸引用户。
52.往长远看:
我们曾在社群里发布过这样的信息：“咱们社群已经运营一段时间了，如果觉得这里不适合自己，你可以找运营人员办理退费，不需要说明任何理由。另外，请留下你的地址，我们给你准备了一份小礼物，还请笑纳。不退的，没有礼物哦。”
53.日拱一卒，收获复利:
三年前，我开始每日反省，这个习惯帮我大幅减少了混日子的时间。
最近两年，我每天都会给至少一个人提供价值，因此，愿意帮助我的人越来越多。
从2019年3月开始，我每天做100个俯卧撑，现在，我的身材比以前壮了不少。
如果你也希望自己能成为一个厉害的人，不妨找一件值得坚持的小事，每天都做。
54.财富与影响力升级的终极秘诀是什么？
甘为人梯：把自己当梯子，总是帮他人上去。
近我者富：不断打造成功案例，让靠近自己的人变得更好。
55.最后的最后，我想和你分享我经常对自己说的十二句话：
（一）你是干大事的人。
（二）你的时间就是你的命。
（三）绝不忍受低质量的社交，想尽办法多与高人对谈。
（四）遇到好书，至少读十遍。
（五）普普通通做人，轰轰烈烈做事。
（六）远离鲜花和掌声，但你要多送花，多鼓掌。
（七）重要的不是有多少人关注你，而是有多少人了解你、信任你、需要你。
（八）利他是最好的利己，帮别人赚到，你也会赚到。
（九）真正的成功，是找到自己想要的活法，并有能力去捍卫它。
（十）被重视、被鼓励、被夸奖、被理解、被支持、被需要，是你的刚需，也是别人的刚需。
（十一）极致践行，自能脱颖而出。
（十二）让自己变得更好，是解决一切问题的关键。
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