Day002

作者: 品味人生888 | 来源:发表于2018-02-28 21:19 被阅读0次

    跑步机热身 速度5 时间10分钟;

    滑船机 3组 速度2.40,时间2分半

    卷腹    3组, 每组7个,空中骑车第一组40,第二组25,第三组20

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