修心，随时随地操练起来，融于生活，投入每件事情之中，这样才能以最快的速度成长。他会在自己的日记中反思记录之后并公开，他的不堪，喜怒哀乐，欲望等心情，开诚布公的把自己刺裸裸的呈现，只为更好成长…
今天，我去参加一个活动，一天一来回跑了上百公里的路，期待满满的去了，然而，第一个演讲嘉宾，顿时让我觉得，这一趟不值得，因为反反复复没能也将自己的主题说明白，所用术语与不说日常话，让人摸不到头脑，我顿时生起批判，嫌弃，心想，还没整明白，一看就不好好准备，所言对不上所需的人群。
就这样，我一直都是批判，心里小窃喜是因为生起了傲慢心，我自觉得自己讲的好呗。顿时，我觉察到，自己一直都在修炼的谦卑哪里去了？这样“目中无人”的样子，是一个修行人该有的吗？这样的状态持续了10几分钟，之后我就放下了批判，恰恰也是因为，我觉察到自己的变化，允许自己可以，确定这并不是目标，于是，锁定你真正要成为的样子，你就知道接下来怎么应对，选择什么方法！
感恩自己一直都在修心，从生活之中每一个事儿上，不错过任何一次自我剖析的机会。
让修心进行到底，因为状态对了，才会有一切，状态是先，技巧跟后。最重要的就是我们能否了解自己的内心！
行动计划：
每时每刻觉察自己的起心动念！融入心里
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