都说要走出舒适圈,我舒服待会儿怎么了?

作者: 个人成长教练周育楠 | 来源:发表于2018-01-26 17:27 被阅读0次

    有一天,我的一个女朋友劈头盖脸地给我扔过来一条消息:“我觉得我真的太失败了!”

    我一边回复“姐姐您何出此言呐?”一边心想如果你失败那全宇宙就没有成功的人了吧,您可是常青藤博士毕业+创业公司女老板啊…..

    姐们儿又哇啦哇啦丢过来一大堆信息:

    “我最近给自己制定的计划都没完成啊!本来想坚持跑步,结果跑了没几天就把脚脖子崴了。想学一门线上管理课,结果才学了一周孩子就生病了,学习计划被完全打乱,最近身体也不好,特累,老想睡觉。上周老公让我陪他出去看电影,感觉是还不错,但是工作的计划就没完成。。。你说我是不是呆的太舒服了?我自制力怎么这么差啊?!”

    我想都没想直接扔回去一句:“舒服有什么错?”

    姐们儿半天没了声音。我暗自窃喜这家伙肯定被我这句充满哲理发人深省的话震住了,说不定正低头沉思呢。结果过了十五分钟,我又收到了这样一条信息:

    “我做好下周的工作计划了!我一定要让自己走出舒适圈,对自己狠一点!”

    我想她应该没有看见我发的那句话(抠鼻)。

    回想我这三十多年的人生,最重要的一课,就是我学会了让自己舒舒服服地待一会儿。

    从上高中开始,我就无师自通地学会了给自己做计划。我会在每个学期开始做好整个学期的学习计划,在临近考试的前一个月做好复习计划,在寒暑假开始的时候做好假期的阅读计划。我会在计划完成的时候“奖励”自己买一包爱吃的零食,在计划失败的时候“惩罚”自己少看一集还珠格格。我的学习成绩特好,每次考试都是前三名。

    但是我累死了。从头到脚,由里到外,每个细胞都累瘪了。

    不是身体上的累,而是感觉有人一直拿着小鞭子在不停地抽我,边抽边说:“快点走啊,不然就被别人超过了啊!“这个人不是别人,就是我自己。

    有一次给一位客户做coaching,这位客户是个非常优秀的女性,事业和家庭都相当地成功。那次的主题是“怎样让自己保持前进的动力”,我还记得她说:“接下来的一个星期,我要做三个presentation,和一个很重要的客户谈合作,写一个项目报告,还要参加我儿子学校的感恩节活动。我一想到这些头都大了,恨不得在床上躺一个星期。我要怎样才能重新获得动力呢?”

    我问她:“在床上躺一个星期会怎样?”

    她说:“那事情就都做不完了啊!”

    我说:“做不完会怎样呢?”

    她停顿了一下,说:“好像也不会怎样,我不会失去工作,也不会变成一个失败的妈妈,我好像把自己逼得太急了。”

    后来,她请了一天假,关掉手机和电脑,在床上舒舒服服地躺了一天。但神奇的是,她的那些计划全部都顺利完成了。

    前几天看了一篇文章,叫做“2018年我要养成的100个习惯”,里面包括每天6点晨跑,每周写五篇文章,学编程,练英语口语和听力,学摄影给女朋友拍照……这篇文章很热门,好多人留言说“你好棒啊”“要向你学习啊”,但我看完之后只是感到眼睛干涩胸口发闷,心想大哥你这么活着累不累啊?

    在我们生活的这个时代,太多人讲“自律”,讲“习惯”,讲自控力,讲时间管理。每个人都在教你要怎么才能成功,你要学沟通技巧,你要坚持冥想,你要练习写作,你要学正面管教华德福爱与自由。但是,没有人教我们怎样休息。“休息”变成了一种奢侈的技能,在身体朝着我们大叫“我累了,我想休息!”的时候,我们也边跑边大声喊回去:“我不知道该怎么休息啊!停下来的话我就不能成功了啊!”休息似乎变成了让我们感到羞耻的事情。

    我们忘了怎样让自己活得舒服,忘了生活的本质是什么,忘了“我”是谁。这是最不幸的事情。

    我有很多让自己“舒服”的方法,虽然可能会有让我“女性成长教练”的人设崩塌的风险,但我还是想分享一下。

    我会找一个家附近的酒店一大早去开房,然后躺在酒店的床上看一整天的电视。

    我会丢掉电脑和手机,只拿一本书,窝在我喜欢的咖啡馆的小沙发上看上半天。

    我会买一大包薯片,边吃边看上两个小时的韩剧。

    我会在某个下午,一个人去看场一直想看的电影。

    我会带上耳机,放我喜欢的音乐,忘记“自律”、“计划”、“奋斗”,看着窗外的阳光和人们,什么都不做。

    这就是我宠爱自己的方式。有点任性,但是我爱极了。

    我没有用这些“浪费”掉的时间学习、工作、教孩子学英语,我的健身计划会因此暂停一天,我没有及时回复客户发来的消息,但是那又怎样呢?

    奇怪的是,看起来停了下来,但其实并没有停呢。

    今天上海下了雪,我就这样看了一天的雪。没见过雪的南方孩子兴奋地跑来跑去,两只猫在盖满雪的树杈上打架,冻的哆哆嗦嗦的行人缩着脖子忙着赶路,我断断续续地写完了一篇文章。

    真舒服。

    End

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