林徽因：
专注力渗透在日常生活：不为社交而社交，把时间聚焦在有用的事情上
太太的客厅：喜欢与身边人讨论、分享自己的爱好和专业
异性缘很好，但是同性缘不怎样：她只把大部分精力专注在自己认为真正重要的人身上，至于谁不喜欢她，她也不会浪费情绪去维护。
工作或生活中80%的价值，是由20%的事情创造出来的。这20%就是专注力的支点，也是我们生活的重中之重。我们总说精简人际关系、精简生活，其实就是减掉我们生活中不重要的80%的人和事。
一、专注你需要的信息
1、带有目的的消费信息。目的性实现专注。2、找准可靠渠道获取信息。巴菲特从财务报表获取信息。3、给自己留足时间的空间。脱离电子设备。
二、职场上化繁为简的能力
1、如何在工作方式上发挥你的专注力。
帕金森定律：不管一个任务多么复杂，还是多么简单，它总会自动填满我们分配给这项任务的所有时间。
3D原则：跳过、委派和执行。不那么要紧的工作，跳过去，先捡重要的来做。分出你不擅长的，委派给其他擅长的同事。最后是执行你擅长的部分，提高效率。
2、怎么在沟通中运用专注力。
先跟后带：先仔细听别人说了什么，跟住别人的节奏，接住对方的情绪和意见。在对方说的内容基础上，带入你想要说的和表达的，包括你想要达成的目标。
三、专注你需要的信息
1、利用“第二自我”，完成特别的任务。
在你的众多性格中，找一种对目前的任务最有效的性格，然后让这种性格附体，主导你的行为举止，直到任务结束。
2、如何在“多线程任务”中保持专注。
为每一个项目，分别制定阶段完成的时间节点。如果有条件的话，最好把几个项目的起始时间错开，这样收尾时不至于撞到一起。
在日程表上同一天活动，按先后顺序来穿插安排。
利用一个项目中的间歇时间，去推进另一个项目的进展。
除此之外，还可以通过合作的方式，分配一些任务给其他人，保证自己在关键任务中专注。
（来自灵魂有香气的女子）
思：说起来容易，做起来难。多线程作业，这只是一种方法，但怎么在某一段进程中快速进入专注的状态，还是需要再研究的。
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