如何从积极废人慢慢改变，哪怕只是尝试早起？

积极废人：爱给自己立flag，但永远做不到的人。

积极废人

      最近“积极废人”这个词算的是热词了，看了相关解释，我觉得是我本人无疑了。我长期混迹在各种社交软件：诸如知乎，简书，微博等，每次看到大神们写的时间管理，梦想清单，健身减肥，各种励志，各种自律的事例都让我热血澎湃，然后 开始做各种flag，什么100个清单目标，今天必做的几件事等等诸多此类多不胜多，但是大多坚持不到两天，这个事情就抛之脑后了。然后晚上开始各种自责，第二天又开始享乐，这种反复伴着我一天又一天，既不甘于平庸，又安于现状。典型的思想上的巨人，行动上的矮子。

如何从积极废人慢慢改变，哪怕只是尝试早起？ 如何从积极废人慢慢改变，哪怕只是尝试早起？

      最近一次改变是在读《微习惯》时，这个以简单到不会失败为标题的书再一次让我鸡血起来。前期想了很多，最后选择了一个最简单的“早起”。“早起”这件事情对于大神们来说，应该是不值一提的事情。其实这个计划，在之前我也是无数次的设立，但是也总是失败。而最近一次的早起计划却意外地顺利进行了。我是从8月16号到9月15号为期一个月的早起计划，打卡时间为5点半，截止时间是昨天，累计我完成了26天的签到计划，最大连续签到的时间是10天。虽然数据并不完美，但是对于我来说，已经是一个小小的改变，而且这一个月的早起也给我带来了不小的收获。我也总结了几点小小的建议希望可以 给那些想早起还没有实践的小伙伴一点点帮助。

1、为什么要早起？

在我看来，如果只是为了单纯地早起，那么这个就变得无意义 了。因为早起只是手段，不应该是目的。之前失败了很多次，就是早起以后我不知道干嘛，然后就又睡了。这次开始后，我就选择了几件可完成的小事情，然后来充实早晨的时间。第一个是喝水，第二个是为自己准备早饭。既简单也不会太花时间。所以早起可以给自己定下小计划：练字，听力，跑步等等都是可以的。

2.坚持不下来怎么办？

单纯坚持一件事情是很难的，尤其对我这种拖延症患者。所以这次我很注意这块。首先，我是找了一个朋友和我一起坚持，互相监督。这点我觉得很重要，或者以朋友圈，微博打卡等等的方式来刺激自己坚持。第二点，能够接受自己的不完美。我在连续签到十天后，因为参加聚会晚睡起迟了，所以就连签断了。当时是就想放弃的，但是后来想到一个计划既然做了，哪怕不完整，也应该要坚持试试，最后，完成了26天，基本完成了指标。所以我们在制定计划时，要尽可能地保证计划的完整性，接受个别的失败情况。

3.早起给我带来的改变？

早起这30天，我完成了近20天的 为自己准备早饭，然后每天读10到20分钟的书，完成了两本书的阅读。暂时习惯了早起的生物钟，到点不用闹钟可以自动醒来。

      早起坚持下来这个路，我知道自己还有很多路要走，距离2019年，只有106天了，最近看了微博上的一个话题：100天10个小目标。下一步我的计划就是开始我的100天小目标。哈哈，期待我100天后的复盘，迎接我的2019年。