求生，尤其是在一个复杂的社会中求生，绝对有必要为实现外在目标暂时牺牲一时的满足，但不必因此而成为傀儡。最好的方法是不以社会的奖赏为念，试着以自己所能控制的奖赏取而代之。但这并不表示我们必须完全放弃社会认可的每一项目标；相反，我们要在别人用以利诱我们的目标之外，另行建立一套自己的目标。——《心流》

这段话出自书籍《心流》，是第一章“善用自己的体验”这个小标题下面的内容。我对这段的理解是：在生活中，我们需要依靠社会的奖赏体系作为目标，因为我们需要在这个复杂的社会中生存。但除此之外，我们也需要建立一套自我的奖赏价值体系。自我奖赏与社会奖赏可以相互独立，但这样的话，日子应该不会太好过。最好的办法是将两套体系结合起来，一起向前行进。

我们可以试着用生活中的一些具体例子来理解一下：读书、写作以及工作。

读书

首先说读书。我们每个人的读书目的不尽相同，可以是打发闲暇的时光，可以是为了解决具体的问题，也可以是为了了解他人的故事与生活等等。随着这两年知识付费的流行，读书的功利性目的也越来越多，因为有了社会的奖赏体系，那就是可以通过阅读来赚钱。

我们可以把读过的书，写成书评、拆书、讲书稿等各种形式，用来给一些平台供稿，以此换取真金白银的现金收入。这对于一直有读书习惯的人来说，无异于锦上添花。因为他很好地把自我奖赏体系与社会奖赏体系结合在了一起。这样的方式既满足了自己的精神追求，与此同时又换取了社会方面的物质回报。

但还有一些人，可能是听说有这样的社会奖赏之后，才加入到了这样的行列里来。社会奖赏的作用，对于他们来说占据了很大的比重。如果在这个过程之中，他们能够不断建立自己的奖赏价值体系还好，如果没有，那当社会奖赏价值体系不复存在的时候，那么他们的这项行为也会随之消失了，因为物质刺激不存在了。

在读书方面，我觉得最好是先找到自己内在的读书动力，也就是自我价值奖赏体系。这个自我价值奖赏并不一定非得是物质的，它也可以是精神上的满足。比方说，我们可以把读书当做自己“明智”的一个方式，也就是通过读书来不断增加自己的智慧，理清生活中存在的那些一个又一个困惑。在找到自己内在读书的动力之后，再和社会价值奖赏体系进行融合，看看社会上倾向于如何奖赏，怎么奖赏，然后再根据情况进行调整。

写作

其次，我们来说一说写作。写作，也同样是这个道理。这两年，因为写作成为自由职业者的人越来越多，并且在大家的眼中，这条路貌似走得还不错，他们也就因此成为了大家纷纷羡慕的对象。

我们先来看看那些在上一波互联网浪潮中获得红利以及影响力的那些人。不错，他们确实有幸运的成分存在，因为时代的发展给予了他们一定的便利条件。但是，我们还需要知道的就是，在这些互联网浪潮来临之前，他们也是一直写作输出的，他们并不是通过一两天的速成就可以达到如今的影响力和粉丝号召力的。他们在之前的写作，或许是为了表达自我，或许是为了记录生活。我相信，他们做这件事情的自我奖赏是大于社会奖赏的。

到后来，社会奖赏的作用慢慢突显。也因此，有越来越多的人纷纷加入到写作的大军里来。如果在加入大军的这批人当中，如果能够因为社会奖赏的作用，不断建立自己的奖赏体系，然后将写作这件事情慢慢持续下去，那么将会是一件幸运的事情。如果在未来因为社会奖赏的中断而中断，那么将会是一件十分可惜的事情。

因此，如果你打算写作，尤其是因为外在社会奖赏的刺激之下加入写作队伍的话，那么就先找到自己的奖赏体系就显得尤为重要。当你有了自己的奖赏评判体系，那你在写作的时候，首先是会以“我”为目标，以达到自己的目标为满足标准。这样的话，你就不会为了得到社会的奖赏而做一些诸如标题党等类的事情。

我们不会去否认一个好的标题所起到的作用，因为它是现行社会奖赏体系中的一个评判部分。好的标题，也是一个与读者进行良好沟通的过程，能够很好地将文章内容传达给读者。如果说，要将自我与社会奖赏很好地融合在一起的话，我目前想到的就是，在内容上满足自我，在形式上满足社会。但我知道，这应该也挺难的，真正能够做的人应该都很厉害。

工作

我们对待工作也是一样。在找工作的时候，我们应该选择什么样的工作呢？是选钱多的但自己不喜欢的，还是选自己喜欢但钱少的呢？我相信，很多人在生活中都有过这样的抉择，这样的犹豫。这种犹豫的背后，其实就是在选择社会奖赏价值体系还是自我奖赏价值体系。

当然，最幸运的情况就是能够把两者很好的结合起来，自己喜欢的工作刚好待遇也不错。那我们知道，大部分人都不会是这样幸运的，那我们应该怎么去办呢？我目前能够想到的就是将二者进行补充，当你的工作中，社会奖赏价值体系占据大部分的时候，那就去补充一些自我奖赏，反之亦然。

当在工作中，社会奖赏过重，自我奖赏缺失的时候，也就是钱很多，但自己不喜欢的时候，我们可以通过两个方面来弥补。一是通过工作内，一个是通过工作外。

工作内，是说在我们目前所工作中找到自我满足，记得之前听到过一个说法，觉得还挺有帮助的。那就是如果当你不喜欢做现在的工作，但是又不得不做的时候，你可以换一个视角来看待这个问题，那就是你在帮助别人解决问题的视角。这样的视角也许可以让我们更好地面对目前的工作。工作外，是说当你在目前的工作中实在是找不到自我奖赏的那份满足，那就把精力放到下班后的时间，我们可以去发展自己的兴趣爱好，去做自己想做的那些事情。用工作内的物质基础去满足工作外的精神需求。

当在工作中，自我奖赏过重，社会奖赏缺失的时候，也就是自己喜欢，但钱却不尽如人意的时候，我们应该怎么办呢？我目前想到的方式是去通过投资理财，去弥补社会奖赏所缺失的部分。很多人就说了，投资理财也需要一定的物质基础啊，这句话也对也不对。在投资理财之前，我们首先需要改变的就是一些对待金钱以及投资理财的观念，只有将这些观念修正好了，我们才能够进行之后的行为。到时候，也许之前的问题也就不是问题了。

工作，是陪伴我们一生中最长的事物之一。也许很多人都不太喜欢它，因为它需要我们辛苦去对待它，但它确实是很重要。因此，在工作中，如何将自我奖赏与社会奖赏好好地融合在一起，是我们不断需要做的功课。

结语

之所以说这两方面都很重要，那是因为社会奖赏价值体系，是符合当下社会需求的，这是一个大的趋势，我们最好不要对其有所违背。自我奖赏价值体系也很重要，那是因为它不会让我们对自己有所迷失，当社会奖赏价值体系变更的时候，我们不至于丢失了方向。我们需要跟对潮流，也需要看清自己。