最晚的心理辅导 ，跟冥想有关吧。想象着在海边的场景。蓝天白云下，海风吹着，海浪声声。
可以听见海鸥的叫声，愉悦而自由。可以闻到海水的腥味，熟悉而亲切。
心情为之放松，不再是处在四面都是墙的逼仄空间。经常有种无路可走的压抑和无奈，恐怕焦虑的现代人的通病吧。
房贷，车贷，孩子的学费，一串串的数字就是讨债人恶毒的语言，让你不想又不得不面对。
在体制内觉得一眼望到头，工资总是紧巴巴。在体制外觉得惶惶不可终日，少的时候没有安全感，多的时候又觉得不可以长久，还是没有安全感。
焦虑着未知，不满着现在。殊不知正是这样负面的情绪让我们的心理失衡，渐渐出现心理亚健康的状态。
转移注意力，让心灵放松只是一种休憩的方式。症结还在于要有化解问题的能力和智慧。
有些问题只能搁置，不去触碰就是最好的解决。有些问题，必须面对，必须处理，回避只能使得问题得以升级，甚至称为不可调和的矛盾。
然而如何解决，一定要清楚涉及到的人他的想法，你自己的原则底线。如果水火不容，那就尽量各行其是。不涉及原则性的问题，就各自妥协，折中处理吧。
本着和为贵，与人为善的原则，巧妙地处理问题。哪怕是对手也让他对你心存敬佩这是更高的处理方式了。
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