懒癌患者有时候真的是懒得码字呀,但是后来想想,变美这种事情,还是要和大家一起分享才更加美丽呀~
今年一月份的时候办了一张健身卡,开始漫长健身之旅。刚开始的时候只是想着偶尔去锻炼锻炼,以至于远离一些小病增强体质之类的。
刚开始那会儿主要是坚持去上爵士,觉得会跳舞的小哥哥小姐姐好帅呀~~~终究是没有功底的,柔韧和力量是有些跟不上~~但是真的是关上门会有一扇窗,无意中上了一节空中瑜伽,便无可救药的爱上了!
说来倒也是机缘巧合,第一节课是一个代课老师上的,很喜欢这个漂亮的老师,身材好活泼可爱,最关键的一点是教的好,循序渐进地引导我们,从简单的体式到复杂的。虽然每周只有一次课,但我绝对不会缺席。
这大概是上了两三次课的时候,老师教了一个比较难的动作,小班制几乎没人能做。而我的核心力量算是一起上课的小伙伴里面最好的,也是在老师的帮助下完成了这一体式,如下图,真的不要太美了,深深地激发了我心底对于求学的渴望。
自那以后,只要有空我绝对不会放过每一节课,因为知道自己虽然力量还不错,但是柔韧不行,还是需要勤学苦练。上晚一天班后也会急忙地吃个饭去赶着上课,一周练个四天,大概一个月后腰上两遍的肉肉就紧实了很多~
因为我本身就属于比较正常的,不敢说偏瘦,女生嘛对自己的身材总是要求严苛,但也不算是胖的,所以也不是非常在意是不是真的瘦了很多,但是6月份的时候,突然发现自己的腿,直了很多!腿型也好看了很多,以前虽然也不胖,但是小腿上肉嘟嘟了,整个腿型自己都很是嫌弃。左边是在朋友圈找到的4年前的,右边是前两天拍的。现在觉得改变了很多~也有了若隐若现的马甲线、小蛮腰~
来个放大一点点的,原谅我懒得修图丫丫~
半年的努力就有了显著的成效,每次去上课都很开心,只有欢乐!一群人聚在一起,钻研一种体式,共同进步变美的感觉,非常地美妙。
希望看到这个小仙女们,如果你曾有任何一种能让自己变美的冲动,那就放手去做吧!
没有知道你最想要什么,你想要的东西只有自己才能给!
决定了开始就成功了一半,我会在选择的瑜伽道路上坚持下去,我期待自己能对未来的自己说:感谢曾经努力过的你~~~
网友评论
可以担任教练了,有意吗?🌹💃👍