儿子：妈妈，我发现好好学习真的有很多好处啊！
妈妈：你发现了什么好处？
儿子：比如我原来数学差，有时不会的要请教同学，没想到你让我做了练习后，现在也有同学来请教我了。
妈妈：所以，妈妈让你做的练习并没有白做？不但自己有了进步，还可以帮助别人？
儿子：是的，谢谢你呀！妈妈，还有呢，因为我给他讲清楚了那道题，他学会了，还送给我一本《植物大战僵尸历史卷》。
妈妈：是别人主动送你的还是你要的？
儿子：……我就是问他有没有这本书，他说有……我就问他可不可以送我。我跟你说了好几次，你都没给我买。
妈妈：儿子，你怎么能这样呢？！本来妈妈还想表扬你积极进取、乐于助人的，但你帮助了别人后，居然找别人索要东西，你这可以算是“趁火打劫”了！不可以这样的。
儿子：我一开始帮他没有想要这本书的……就是后来同学们说起《植物大战僵尸》，因为他说他有很多本，我才问的……他说明天上学带给我。
妈妈：别人再多也是别人的，你帮助别人本是值得表扬的，但你跟别人要书是不对的。妈妈可以马上给你买一本，作为你乐于助人的奖励，但你不能接收同学带给你的书。乐于助人，就要不图回报。明白吗？
以后妈妈也要改下拖延的坏习惯，你想要什么书，你可以和妈妈说，妈妈会给你买的。
儿子：好的，妈妈，我明白了。
凝飞早练晨读2020513家庭教育学习分享——拖延到底坑你有多深？
拖延其实就是一种慢性自杀。
越是拖延，内心越是焦躁，越往后心理压力越大。拖延行为浪费人们的时间和精力。
1.拖延与颓废：能力会在拖延中衰退。
拖延症是最具破坏性的，它使人丧失进取心、迷失方向。
2.在拖延中流失机会。
许多人做事总喜欢拖延，殊不知，选择现在不做，也许就等于选择了永远不做。“沸水煮青蛙”就说明了这个道理。
3.你拖或不拖，问题都在那里。
拖延并不能使问题消失，也不能使解决问题变得容易，而只会使问题深化，给工作造成严重的危害。与其把时间浪费在拖延上，不如把时间省下来，多想出几个解决方案。
4.“压力山大”很烦人。
心理学家发现，尽管压力可以带来一定的效率，但一件事情拖到最后，会面临巨大的时间压力，在这种压力的逼迫下做事，会消耗更多的心理能量，让人充满忧虑、焦躁和内疚感，同时会产生一种“习得性无助”的无奈感。
拖延症的问题，某种意义上，也就是压力管理问题。
如果我们一开始就有条不紊，从从容容地开展工作，心里应该会更踏实，完成任务之后也会更有成就感。
选择不拖延的生活方式，这是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下，没有拖延拖你的后腿，也没有迷茫阻碍你前往时，你全部的能量都集中在这一时刻，生命也因此具有一种张力，你可以把全部的激情放在这一刻。
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