接受生命才能疗愈生命

2020.5.4  《故事的疗愈力量》day8

书    名： 《故事的疗愈力量》   

作    者：  周志健

阅读内容： 第四章  故事的生命疗愈（页码151-165）

          第5节  受苦的意义

          第6节  不能说的秘密

          第7节  接受生命，才能疗愈生命                                 

阅读主题： 化解苦难，重启生命之门

1）三个问题：

1.    作者说：”人活着，其实是很受苦的“，你认同这句话吗？

我觉得苦或者不苦，主要看心态，如果你从来没有觉得苦这件事情，那么即使是住在漏风的屋子里，也会感觉到很甜蜜，反之 ，如果心里总想着自己很苦，那么即使开着豪车坐着别墅，吃着山珍海味，也会觉得苦涩难咽。活着，是为了感受生命的美好，而不是为了吃苦。

比如我还记得十年前，我和老公租住在棚户区的一个二屋楼小屋里，整个小屋只有十来平米，墙壁还漏着风，当风大时都是老公在床里和我当时的一个大玩偶帮我挡风，花二十几元点个楼下大楼的三菜一汤，就已是极其奢侈的晚餐了，但是当时却一点都不觉得苦难，两个人心贴得紧紧的，现在回想起来，仍是一段特别难忘的甜蜜时光。

2.    鲁米说：“当你接受你被给予的困难时，门就会敞开！“怎样理解这句话？

当一个人愿意如此真诚面对自己时，这样的内外一致，反而叫生命当下翻转，并让自己走入心灵，迈出真正的觉醒与灵性的洞察。

说故事，使我们的生命变得更加真实。真实的活着，人才能自在过人生，

说故事，就是开启生命的门。而逃避问题、压抑情绪是在压抑生命，生命的门因此就紧闭。

你的人生是你自己的，不需要他人来定义你，你也不需要过度期待他人的认同，这是自信的表现。

自信来自自我接纳，自信来自勇敢面对真实。

3.    学习了这段内容，我们该如何真诚地面对生活呢？

接纳自己的一切，包括我们面对的艰难困苦，喜怒哀乐，存在就有道理，我们先要学会包容接纳自己。将自己的过去当成故事来回顾，来回味。

每天努力，把我的恐惧变成开放，把责备变成责任，把傲慢变成谦逊，我要把羞愧换成那种能让生命变得快乐、仁慈与勇敢的智慧。“

五个金句：

1.      其实我们要挑战的不是困境，而是面对困境的排斥与抗拒。

2.      苦难，它帮助我们的灵魂提升，让我们活着不那么肤浅。

3.      说故事，其实就像一种“告解”，在故事叙说中，我们解放自己，也救赎自己，故事就是生命的良药。

4.      从现在开始，我不再把我生命中发生的一切，归罪到其他人身上，也不再指望任何人来拯救我。我的生命是我自己的，要由我来把我的恶，重新洗礼为我最大的善。

5.      当我从地底世界扬升时，我发誓要把我那理想化版本的世界抛到脑后。我发誓要每天努力，把我的恐惧变成开放，把责备变成责任，把傲慢变成谦逊，我要把羞愧换成那种能让生命变得快乐、仁慈与勇敢的智慧。