吃苦才能有突破

作者: 长翅膀的猪_8051 | 来源:发表于2021-08-26 17:15 被阅读0次

            昨天跑了大约11公里,晚上跳了1500左右的绳子 ,腹肌轮推了大约50下,瘦腿做了一遍,运动完以后洗澡没吃东西就睡了。还真见效,早起称称110斤,瘦了3斤多。心中有点信心了。

      想起昨天晚上练瘦腿,那腿真难受,想放弃但还是坚持下来了。晚上回家看见桌子上吃的想吃但忍住了,那滋味有点莫名其妙的烦躁。还好,今看到了希望,见效了。

      今晚继续跳绳1500,腹肌轮50个,瘦腿一次。晚上喝水不吃饭了,实在饿了就喝蛋白粉。

      坚持再坚持,105斤半月定能达到!

一边跑一边玩 枣挺红就是口感不好不甜又硬 弄不明白这颗树枯萎了怎么还会有鸟巢呢 野韭菜花可以拌疙瘩喝了

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