最近这段时间，感觉自己的状态：颓丧颓丧的，因为一直被身体的症状折磨，搞得自己很难开心起来，身体健康恢复不理想，时好时坏的，不断的失望，又不断的希望。
我知道必须要让自己积极乐观起来，不能再这样下去。我就思考如何让自己快乐起来，每天保持良好的心态?
心理学家卡伦霍妮说：“大多数人的人生就是不断地重复同样的事情。如果你得到了幸福，你就不断地重复幸福；如果你学会了信任，你就不断地重复信任。相反，如果你得到了痛苦，你就不断地重复痛苦；如果你学会了敌视，你就不断地重复敌视。”
只有积极正念可以让你找到希望和幸福，然后去不断重复。
所以每天该如何让自己保持积极的正念去重复?
每天给自己积极的心理暗示，保持良好的心态。道理我都懂就是做不到，所以检验一个人的修行，就是事上磨。
坚信不疑，要自信不要自疑。凡事发生，必有利于我的思想，就是永远只往事情好的方面去想，即使你遇到不开心不幸福的事情，你也要想方设法让自己往好的方面去想，用智慧观照自己的念头，去取悦自己，记住永远不要浪费时间去想任何你不喜欢的人和事。
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本文标题：每天该如何让自己保持积极的正念?
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