做完退行工作之后，我们会了解到自己的心智从原生家庭中传承到了什么。但要清楚，退行的目的并非为了控诉原生家庭。
首先，我们要意识到从原生家庭中传承而来的模式，是我们主观决定的。我们出生后接触的第一种关系就是与父母的关系，我们退行的目的是看到自己在父母的身上传承到了什么，然后发挥主动性去探索跟父母不一样的行为模式。比如，我们看到了母亲沉重的表达爱的方式，那么就可以有意识地选择更轻松的方式，这是退行的关键。
其次，从“我需要对方做什么”转化到“我可以自己做什么”。我们通过视觉、听觉、感觉这三大感官通道来加工外部信息并形成心智策略。孩子的理解力非常有限，他们通过这三个通道加工出来的都是别人对自己的反馈。也就是说，内在小孩看不到真相，只看到父母的行为，并借由父母的行为形成对自己的认知。孩子无法理解他人，当他们看到父母吵架时，无法理解父母原来在通过这种方式沟通、表达自己的观点，甚至这也是他们相爱的方式。
他们看不到父母内心的对话，无法理解父母内心的爱，只看到父母的相互指责。他们理解不了父母对爱的表达如此偏激是有特定原因的，他们只是看到了这种行为模式，听到了父母的互相指责，进而加工出自我的感觉：爱原来是这样的。所以，如果一个孩子感受到的是父母糟糕的互动模式，他就会对爱有糟糕的感觉。成年后在自己的亲密关系中，他也会不自觉地把这种糟糕的感觉演绎出来。如果我们不去有意识地觉察，就会带着童年时期加工出来的自我感觉去生活，而不在乎真相究竟是什么。
与孩子相比，成年人的心智更加成熟，除了视觉、听觉、感觉三个通道更加均衡外，还更能深入地理解他人。成年的我们不再只是基于三大通道加工的信息，而是可以在看到的行为的基础上，细致地听、认真地判断，并用同理心更真实地理解他人。所以，心智成熟的成年人又叫作“心智成人”，即成年状态能够通过自我判断做出更智慧、更照顾全局的决策。当然，并不是生理年龄符合成年标准的人都是“心智成人”，如果在孩提时积攒下太多的负面情绪和能量卡点，那么成年后的我们在行动上就会缺乏理性。这就像机器一样，如果内在零件生锈严重，机器的运行就会出现故障。
当然，即便特别聪明的孩子，理解力也十分有限，这也是成年后的我们每个人都或多或少存有环境可变策略的原因。通过表达那些小时候没有被表达出来的情感需求，一个人才会真正走向心智成熟。所以我们要对自我怀有好奇心，去觉察自己旧有的熟悉的心智策略，关照那些未曾被触碰过的情感，并从“我需要对方做什么”转化到“我自己可以做什么”，主动去探索自我的主动性。
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