站时呼吸,坐时呼吸,看书时呼吸,思考时呼吸,安静时呼吸,烦躁的时候更需要呼吸。 深吸慢呼,延长呼气,呼气时一般代表...
梦见林美,没结婚。她说男友21岁,还在读大学。 回到早期的环境里,衔接起久远的过去,梦境里频繁出现一些故人。 走路...
感受呼吸, 回到呼吸 我们的呼吸是一呼一吸,一起一落 大部分人呼吸都是如此 分散为二,急促或者缓慢 内心无法安宁 ...
不论什么时候,发生什么,回到呼吸,感受呼吸的频率是最有效收回注意力的方法。 当我们能够收回注意力,就会从令我们烦恼...
《寂静的美》 呼吸!呼吸! 深深的带入一个呼吸, 让呼吸带你回到当下, 同时也能听到周围的一切声音 并感受...
当把呼吸带到大脑发紧的地方时,有些不适的感觉,但是能回到当下,保持自己在当下的感觉,听到大脑里的声音,呼吸带到头脑...
怎么觉察念头;安住当下,首先让自己的生活先慢下来,回到呼吸让自己心静下来,每个当下回到内心跟自己内在去链接。 安住...
1. 观察呼吸 呼吸是生命中真真切切正在发生的现象。 观察呼吸让我们可以回到当下,感受生命,持续的观察,心就会随之...
1观察呼吸 呼吸是生命中真真切切正在发生的现象。观察呼吸让我们可以回到当下,感受生命,持续的观察,心就会随之平静下...
本文标题:1分钟回到当下|呼吸
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