嫦娥姐姐在1月份第一个周末专程前往长沙， 参加了DISC社群包班的国内PPT顶尖高手--罗震宇、刘润老师、吴晓波、古典以及腾讯、阿里等大型企业定制设计PPT的大神级人物--刘哲涛老师的PPT认证讲师私房课。被哲涛老师九年磨一剑， 把PPT演示做到极致的工匠精神， 但又愿意分享与不藏私的心态所感动。 借由一个简单的公众演讲PPT， 却是可以传递出大咖们征服市场、打动听众的强大工具， 大师们亦是精益求精， 为了可能的成功机会而竭尽全力准备，比我们更优秀的人都在努力奔跑， 平凡的自己有什么理由不去努力研究， 去虚怀若谷地接纳、去感恩新的知识、他人的心血付出呢？只能够不断努力奔跑， 才能够停在原地跟上时代的步伐。
教练技术--APC效能教练第三课《APC的四大原则》
在APC效能教练的第三课开场，为了回答学员的疑问“到底学习APC效能教练是为了什么？” 是为了赚钱、金饭碗还是帮助他人的情怀？ 嫦娥姐姐开场用一个小笑话故事， 一名教练修习者写了一本书《HOW TO CHANGE OTHER'S LIFE》(如何改变他人的人生），却由于印刷厂的失误， 将LIFE不小心打印成了WIFE， 而使书名改为《如何改变他人的妻子》而造成市场热卖的笑话故事， 让学员们产生觉察， 原来改变他人是多么困难、无趣的一件事情， 修习教练的真正意图不是为了改变对方， 而是为了产生自我觉察， 调适自我， 适应他人。
课前的三个互动问题：“我们为什么要陪伴下属的未来发展？”， “为什么要陪伴孩子的快乐成长？”“为什么要陪伴客户的事业与家庭的成功？” 发现我们愿意陪伴、教练我们的下属、孩子和客户， 这一切， 都是源于我们对他们的爱， 无论是孩子与家人、下属和客户， 他们都是我们生命很重要的人，我们爱他们，我们的人生与他们同在，便愿意为了他们而学习与提升。 这便是本光华的第一部分内容， 教练的状态与位置， 身为一名效能教练， 我们的目的是非常纯净的，是无法用钱和简单的投资回报率等数据来衡量的， 我们所做的一切， 都是为了自我修炼， 让自己成为更棒的自己！ 为了爱生命中最重要的人， 为了他们的幸福而努力自我修炼， 愿意为他们而付出， 去陪伴，去帮助， 施与受更有福，付出不求回报， 助人成长， 成就自我，这便是修习教练的意义， 也是一名教练应有的状态与应处的位置。
课程的第二部分， 也是干货与重点部分， 即APC效能教练的四大原则。每个人都是有能力的；每个人都是资源富足的；每个行为背后都有成向意图；每个人都可以变化中做出最佳的选择；四个英文单词的首字母联合在一起便是英文的CAPS，即教练之帽！ 当我们处于教练位置与教练式谈话状态时， 就如同在自己头上戴上一顶帽子， 时刻提醒自己的教练身份， 放下身份与地位， 抛弃评判与建议，而是无我地与客户同在， 全息式聆听， 同理心沟通， 陪伴着客户一起找到解决问题的办法。
第一个原则： 每个人都是有能力！
1、能力
父母对成长中尤其是青春期的孩子总是有着不同的怨言与担忧， 总是羡慕着别人家的孩子， 其实孩子的问题都可以折射出家庭的教育与成长环境的状态。身为一名效能教练型父母， 我们的眼中多看到孩子的优点， 放下对孩子评判与成见， 传递更多对孩子的信任、支持与爱， 帮助孩子找到更多的自信心与支持。 例如添高威在教MOLLY打网球的时候， 就是很神奇地说了一句话：“嗯， 我相信你一定能学会！” 如此简单而充满力量的话引发了MOLLY的好奇心， 从而产生了更多的信任感和自信心， 从而能够放下紧张感， 在听从教练的引导， 一步一步地加强练习， 最终成功实现目标。
2、潜能
《工作的内在诀窍》（Innergameofwork）里面说到： 绩效=潜能-干扰， 一个要成功， 除了要充分发挥自己的潜能之外， 还要去掉没有必要的干扰。 很多时候我们就是在太意别人的看法， 在意身边的干扰， 反倒让我们无法真正发挥高绩效。嫦娥老师用自己养育女儿过程中如何减少对她的干扰， 最终发掘出她在语言学习方面的潜能的案例， 充分说明了，在孩子的教育上， 我们要尽可能地多发掘TA的潜力， 而减少对TA的干扰， 其实就会出现令我们意想不到的好成绩。
我们要相信， 每个孩子都是上天送给我们最好的礼物， 他们身上都有着属于她的天赋潜能， 不是TA不会， 而是暂时还没有找到合适的方法。对下属也是同样的道理， 我们要相信TA是可以的， 很多时候绩效或者结果不尽如人意， 其实不一定是TA的能力出了问题， 而可能是给TA的干扰太大。那也就是说，在能力不变的情况下，如果我们能够降低外界的干扰也可以提升我们的表现。“干预”正是教练技术中有计划、按步骤地对被教练者施加影响，使之发生朝向预期目标变化的过程。从效能教练的眼中看来， 每个人都是有能力的， 都是OK， 都是没问题的！
第二个原则： 每个人都是富足的；
1、富足：
说到富足， 包括富足心态和资源的富足。很多养女儿的爸爸妈妈就知道， 我们经常说富养女儿穷养儿子， 以为就是给女儿好吃好喝、名牌各种上流社会的生活， 其实非但没有让孩子产生富足感， 反倒会养成虚荣、拼比乱花钱的习惯。 我们这里所说的富足， 更多的是指精神世界的富足， 即心态的富足。精神世界的富足有两种方式，可以让你得到满足，一种称之为内求，一种称之为外求。
通过分析内求与外求给人带来的满足感的比较，很多时候，人们都会在自己的人生道路当中迷失，因为我们都很容易陷入到一种外求的模式里面，外求对这个世界永远都是充满着期待的，所有的期待，都是不可控的，当你去试图控制一些东西的时候，你就已经被它反控制了，它控制了你的自信，也就创建了你的痛苦，。所以内求才是王道，内求才是我们每一个人要真正寻找的一条道路。 因为我们会发现，真正属于自己的，一定是自我认可内求来的，而不是靠外求来的。
身为管理者， 我们要通过和员工进行教练式谈话，帮他回归自由， 帮他找到自己内心真正的需求， 这便是教练技术中用得最多的思维的逻辑层次中的上三层、我的梦想是什么？我的价值观是什么？我要成为什么样的人？ 我想过什么样的人生？ 我的生命意图是什么？ 教练就是通过不断地挖掘人内在深层次的欲求、情绪、价值观、信仰、态度， 来激发他对未来、对梦想的渴望， 帮助他找到努力的方向与目标， 为其赋能， 陪伴其成长， 最终帮助他实现自己内心的追求。
2、共赢
柯维博士认为最好的做法就是双赢， 找出双方的需求， 寻找一个双方都认可的方案， 互惠互利， 是用合作的方式而非竞争的方式。 基本上来说双赢是黄金法则， 已所不欲勿施于人。 其实当你在考虑别人赢的时候， 也不知不觉地为自己争取到赢的机会。 身为效能教练， 通过努力与被教练者之间建立双赢协议是获得双赢的一个非常有效的方式。 这种协议可以是书面的， 也可以是口头的， 它的前提是基于双方彼此间的信任。当彼此都找到对方的需求， 双方达成共识， 共同努力， 互惠互利， 结局肯定是对双方都有帮助的， 你不需要吹灭别人的灯来让自己更亮“！ 只有大家一起燃烧才能够让自己更亮。
第三个原则：每个行为背后都有一个正向意图；
正向意图是教练技术中非常重要、也非常关键的一个原则， 每一个行为的背后都有一个正向意图。 我们下周的课程会有整整一小时的时间进行专场讲授， 重点向大家阐述了教练的正念心态，主动积极的心态、 观为得思维、思维决定行为，注意力决定行动力、真诚地欣赏与感激以及丰盛日记。
1、霍斯顿能量层级
每个人都有自己的能量层级和振动频率，我们的能量层级和振频决定和影响着我们的一生和命运。美国著名心理学家大卫·霍金斯花了30多年的时间，研究证实了人们真的有各个不同的级别。这是一个非常伟大的秘密：解开人们生命与社会活动的一切关联。这便是同频相吸—吸引力法则。我们常说的“物以类聚人以群分”在这里同样适用：万物与宇宙确实是同频相吸。你处于什么样的频率状态，就会吸引同等频率状态的人事物到你身边来。也就是说，任何事情的发生都不是偶然的，因为它是在你的频率状态所吸引下发生的。
“勇气”200能量层级是意识状态的分水岭，超越了情绪化的低能级，人们开始走向正向。200振幅以上，便是迈向明心见性走向生命觉知的旅程，勇气、淡定、主动、宽容、明智、还有爱，这些都是高流明的状态。从200到500，也就是从勇气到爱这个级别的高流明是我们每一个人与生俱来的能量层级。身为一名效能教练一生都要去修炼、去提升自己和客户的能量层级的。
2、聚焦未来的正向价值
教练和心理学家最大的区别在于，教练更关注未来，心理学家更关注过去。教练一直在引领他人创造未来的价值，有些病患在心理咨询师那里长期咨询得不到治愈， 通过修行修练技术最后获得了治愈的案例还是挺多的。 因此在商业领域当中，效能教练产生的价值非常巨大。效能教练通过一系列对未来、对梦想的激发与引导， 可以帮助被教练者转移自己的注意力， 把从对过去的关注转向对于未来、对于美好前景的向往与追求。
身为效能教练， 我们首先得相信被教练者是健康的、是没有病的， 他只需要把关注力从过去伤害转移到未来的美好即可， 因此对于她过去的伤害我们可以同理但并不要陷入同情之中， 我们也无需去找到真正的原因所在， 而更多的是激发她对于未来的美好， 对于梦想的追求， 例如通过提问：“我很理解你现在的感受， 那你理想的状态是什么样的？ 你对未来1-3年有什么样的规划？ 假设1年后你所期盼的理想情况出现了， 会是什么样的情境？ 你看到了什么？感受到了什么？” 假设你现在开始向你的理想状态迈进小小的一步， 你觉得应该是可以做些什么吗？ 如果你做到了这些， 你认为会给你带来什么不同？ 假设3年后心想事成的你出现在面前， 你希望对现在的你说些什么呢？因此， 这便是效能教练正向的原则， 我们相信， 每个行为的背后都有一个正向的意图，关于正念心态， 将在第四课详细阐述。
第四个原则：每个人都会在变化中做出最佳的选择
1、变化
这个世界在变化, 世界的脚步好像走的越来越快了，周围的环境变得越来越复杂，感觉地球村变小了，全球经济都越来越近了， 微信把天南地北的小伙伴们都链接在一起，90后也开始步入工作职场，我们的老板们也已经开始出现八零后、九零后的身影了。
如何应对这些变化，该用一种什么心态迎接这些变化？ 每个人都有选择自已人生和未来的机会。面对改变最大的难度就是思维模式的变化，思维模式之所以难变是因为存在于我们体内的价值取向、信仰、经验、喜好、文化、性格、语言、教育、偏见等。无论我们选择变或者不变， 世界都在改变。 我们随时都得在变化中做出应对， 做出决定和做出选择。
2、选择
有时候客户来找我们做教练， 需要做一个决择， 其实 通常情况下他已经有了一个决择， 只是对这个决定不够舒服， 缺少坚持决定的勇气， 需要有一个专业人士陪伴他一起来权衡、分析最终做出一个最优决策。 身为效能教练， 只需要陪伴他对可能存在的决定进行分析、探讨、利避权衡， 有没有第三方案， 最后在目前可控的方案中挑选出当下最合适的方案。 因此， 没有完美的方案， 只有当下最合适的方案。 不过， 你的人生你做主， 你的决定你把控， 既然通过深思熟虑做出了这个选择，既然这是当下可供选择的最优方案， 既然决定了选择， 即使这一方案并非最完美那也只能够选择， 因为人生没有后悔药而你当下能够拥有的最优选择就是它了， 既然选择了就别后悔， 坚持下去， 很多完美的方案和计划最后实施不一去， 不是方案不够好， 而是没有坚持下去。 只要做出了选择， 坚持做到最好， 即使失败也值得了， 必竟自己曾经努力过就够了， 有时候失败也是人生中宝贵的体验， 大家同意吗？
针对孩子的教育， 嫦娥姐姐分享自己给初二的学生讲授课程的经验-- 未来与梦想！ 通过三个人各自不同的选择，三年后过着完全不一样的生活， 让孩子们能够体会到今天的选择决定了三年后的命运。 三年后过着什么样的生活完全取决于自己当下选择的力量。 “你会受到基因、成长背景和环境的影响，但他们并不能决定你的人生”， 如台湾女作者龙应台说的一句话非常有借鉴作用：-
“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利。选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，带给你快乐。”这也许就是教育和学习的意义。
身为陪伴式效能教练， 我们能够做的， 就是陪伴着下属、孩子或者客户， 帮助他们分析目前的状态， 可供选择的方案， 进入风险评估及优劣势分析， 最终帮助他确定目标及选择方案， 最终采取措施制定行动计划， 以确保目标的实际可执行性。决策者是客户， 选择权也在客户手上， 而效能教练， 只是陪伴着他、支持他去做出当下最优的选择方案并且坚持地实施下去！
九十分钟的课程， 满满的干货， 学员们纷纷表示超级烧脑，已经GET到了APC四大原则之帽的精髓， 迫不及待地盼着接下来系统课程的修习与吸收， 下周一晚上九点课堂， 我们深情相拥！
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