请回答《如何制定一份属于自己的跃迁实施方案？》中的Q17-Q19问题
Q17：如果当您遇到困难、情绪波动的时候，您要如何面对问题？
情绪是问题的触发器，可以引导我们更好地发现和理解问题。用ETA脱困四问去思考，先努力静下心来，可默数0，3，6，9...疏通情绪。冷静下来后，分析原因，寻找对策。解决之后及时复盘。刻意练习这种方法。
Q18：请尝试着找到一个自己一直在出现的问题，并用破局的思路将问题解决，并记录问题和解决过程。
儿子不好好吃饭的时候，我说了几次之后他还不改，我就容易生气，每天都这样。事实上，说他骂他于事无补。我们每天为此操心，如何解决？应该分析儿子不好好吃饭的原因，是饭前吃其他东西了？要是这样，杜绝此类行为，以及其它饭前的不当行为。没有他喜欢的菜？要适当考虑他的爱好和口味，并培养他有什么吃什么的习惯。是挑食吗？这得改，没有商量的余地。各方面的原因过一遍，有针对性地解决，比简单粗暴的打骂能更好地解决问题。他的情况是，有些挑食，饭前也爱喝牛奶，我们提醒监督他，并且做些他喜欢的菜，现在有改进，还要巩固和优化习惯。
Q19：如果一个反复出现的问题困住您，您希望要如何用破局的方式搞定问题？
1.跳出系统看这个问题，站在更高角度和维度更清晰地看清问题的真正原因。
2.考虑现实状况，结合实际有针对性地采取措施。可以先部分解决，再逐步推进，直至彻底解决。
3.及时复盘，存档经验，方便后续类似问题的解决。
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