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有没有拥抱过那个完整心灵的自己?

有没有拥抱过那个完整心灵的自己?

作者: 蔺雪梨 | 来源:发表于2021-02-09 23:44 被阅读0次

    当一个人能对他的状态和行为说:“我是什么,我就做什么”的时候,就说明他就能和他自己合一了,他可以为自己承担责任,即使他正在困境中,他也会在努力抗争。

    心理学家荣格在研究“自性化”的道路(走向完成自我的路)上发现了一个结论:

    伟大的品格每个人都能拥有。

    他提出的这套理论,非常适合正在成长或者想要经历深远心理发展的人,十分受用。

    首先,发展人格还有自性化的道路,他不需要依赖外在的成功,无论是财富的积累,还是社会的地位,也不需要特殊的才能、智力亦或者能力。

    审视内心,照亮我们潜意识里的黑暗,并将我们的发现整合到我们的有意识中,每个人通过学习和训练,都能够做到。

    通过了解自己的意识,无意识和集体潜意识就能知道什么是真正的自己,什么是自己真正的想法。

    什么是无意识?

    无意识是我们整个心灵中的更大的领域。

    它一直地影响我们,即使我们没有注意到它,也是我们后文中提到的潜意识里的黑暗。

    我们藏在心里面的那些东西,荣格把他们分类了,分别是:意识,无意识和集体潜意识。

    而且通过荣格的研究,世界上存在完全无知中虚度整个生命的潜力和本能能量的情况存在。

    也就是我们意识到的,存在于我们意识的领域中的,它只是占据整个人格中的一小部分。更多的是处于我们的无意识,就是意识不到的地方。

    它压抑着很多关于我们是谁的东西,甚至的是更多的东西。

    而排斥无意识通常会带来不幸的结果,态度越消极,后者就会越危险。

    那我们怎么了解无意识和意识呢?

    意识到的精神元素跟无意识里的精神元素的区别在于 ——深度

    是的,意识到的是可以被潜在地控制着的,自主存在。这就是我们阴影部分的形成。

    无意识则是自我性格中与自我形象冲突并发生羞愧感的因素源泉。(包括性格缺点、弱点和好的方面)

    我们在生活中建立性格,依赖于自己的社会角色和人格面具。适当的时候扮演的角色,要是相信了,就等于牺牲了自己的性格中的优点

    而优点与塑造我们个性和随大流趋势并不符。

    对外在世界的巨大让步,就是一种真正意义上的自我牺牲,是对自我的取舍。它直接驱使着自我向我们存在着的人格面具认同,让那些相信自己是假扮的人就确定了它的存在。

    我们付出了巨大代价和心血,但都被遗忘到黑暗中,性格也被否定了,这将是多么悲惨的一件事情呀。


    有这么一个结论:

    我们人格只代表了我们全部生活的一部分,剥去我们的社会面具,了解下面隐藏着什么,这必须成为我们的责任。

    那我们应该怎么做?

    采取一种更集体的视角。

    把目光向外,观察并关注周围人的性格特征。

    当我们的能量开始向外,才是自我意识的真正崛起,这也同时意味着我们的苦难要增多了。

    我们性格发展不会随着我们对共同人性的认识而结束。人格是通过观察,模仿他们而形成的。

    所以我们要从另一个人的人格之外观察,了解我们同伴的面具后隐藏着什么,把自己暴露在占据他们潜意识的元素下。俗称“换位思考”。

    并且注意到他们行为上的差异,自我防御层面盔甲上的裂缝,要比从自己身上认识到同样的因素容易得多。

    因为性格无意识投射到周围人的身上,也使得我们能接触到投射的元素,并加以利用。

    要注意的是,特别是注意任何在别人身上被观察到的引发自己自卑情绪的特征。

    正如对另一个的性格特征的特别敏感,表明对方身上对应的性格特征长期存在于你潜意识的黑暗中。

    伟大的品格要求我们对这些普遍的元素赋予独特的秩序和风格。

    人类的本性互通,但是共通的特征的分布和每个人可以发展某种能力的过程独一无二。

    所以我们可以做到每接触缺点,不否认,学习把影响我们的缺点,减到最小。

    这样我们为什么都可以拥有伟大品格的答案已经一目了然了。

    建立伟大的品格让我们拥有了新的力量,新的可能,生活就会随之变好。

    任何时候都可以进行,当下就是改变人生旅程,充分发现我们是谁的最佳时刻。

    把性格中的更多元素融入到意识时,我们就会走向心理完整的理想中。完整是伟大品格的定义标志,也是更好地控制我们命运的手段。

    [无戒学堂]

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