早晨体重66.6公斤。
早餐，两个煮鸡蛋。
步行上班，2公里。
中午，小碗炒南瓜，一点儿蒜薹炒肉，两个煮鸡蛋白，没吃蛋黄。
下午锻炼42分钟，加来回路程，共计约一个多小时。
晚餐，一小碗绿豆稀饭，两个蛋白。一点菜。
一个苹果，两个桔子。
全天步行一万三千余步。
减重第十六天
早晨体重66.6公斤。
早餐，两个煮鸡蛋。
步行上班，2公里。
中午，小碗炒南瓜，一点儿蒜薹炒肉，两个煮鸡蛋白，没吃蛋黄。
下午锻炼42分钟，加来回路程，共计约一个多小时。
晚餐，一小碗绿豆稀饭，两个蛋白。一点菜。
一个苹果，两个桔子。
全天步行一万三千余步。
减重第十六天
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少吃多运动emmm
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本文标题：减重第十六天
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