早晨体重66.6公斤。
早餐,两个煮鸡蛋。
步行上班,2公里。
中午,小碗炒南瓜,一点儿蒜薹炒肉,两个煮鸡蛋白,没吃蛋黄。
下午锻炼42分钟,加来回路程,共计约一个多小时。
晚餐,一小碗绿豆稀饭,两个蛋白。一点菜。
一个苹果,两个桔子。
全天步行一万三千余步。
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少吃多运动emmm
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本文标题:减重第十六天
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