今天早上体重终于往下走了点,哈哈

早餐做了新学的葫芦瓜抱蛋+牛油果面包+南瓜粥+益生菌

午餐:蒜苗辣椒牛肉卷+水蜜桃+益生菌

今日运动量:1万步+跑步0.43km,比较少

不过我睡前喷了AEY瘦身喷雾,晚上边睡边瘦吧

今天早上体重终于往下走了点,哈哈
早餐做了新学的葫芦瓜抱蛋+牛油果面包+南瓜粥+益生菌
午餐:蒜苗辣椒牛肉卷+水蜜桃+益生菌
今日运动量:1万步+跑步0.43km,比较少
不过我睡前喷了AEY瘦身喷雾,晚上边睡边瘦吧
本文标题:减重第15天,减重7.4斤
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