减重第15天，减重7.4斤

作者: 喜来自律才能自由 | 来源:发表于2019-07-06 21:31 被阅读0次

今天早上体重终于往下走了点，哈哈

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早餐做了新学的葫芦瓜抱蛋+牛油果面包+南瓜粥+益生菌

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午餐：蒜苗辣椒牛肉卷+水蜜桃+益生菌

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今日运动量：1万步+跑步0.43km，比较少

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不过我睡前喷了AEY瘦身喷雾，晚上边睡边瘦吧

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