8.9号晚上收到李教授信息，问是能否到武汉带糖尿病逆转营员运动及瑜伽？了解到其时间安排，希望从10至16号。
想着年内可完成的体式
收到该消息，既感恩李教授记起我(同样我的老师前期大力推荐)，又有点兴奋可以再去学习，同时又忐忑不安，如果带不好怎么办？还有就是：要将已安排我上的会员课交接妥当；和家人沟通好，要出差一周时间……
请教了老师，得到要上课的各馆老师的支持、家人的支持。
确认了消息，就马上买车票。
踩着时间点赶上他们早上餐后运动……
快走中，与营员交流，了解他们的需求，各个解答，与他们分享自己的运动心得。
3天来，运动中了解需求，瑜伽时间根据他们需要，教、练了体式，前2天侧重在静心、休息术上。对他们而言，开始运动，有意念运动，已不错了；让他们内在放松，解除因7次/天糖检及饮食改变引起的紧张，觉得是首要的。
按下来，计划循序渐进安排体式练习，激活已弱化的胰腺相关部位。计划的体式及准备了相应的变体：山式、幻椅式、蝗虫式、弓式、金刚坐、英雄式、坐立前曲式、反台式、下犬、肩倒立式、鱼式……各扭转体式等(有多位营员反馈膝盖不舒服)
——希望得到专业老师指导，感激不尽
餐后快走的室内场地
-本周工作结来再作总结。
感谢您的阅读，感恩与您连接，Namaste。
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