今天是24节气中的第23个——小寒。小寒节气正值“出门冰上走”的“三九”期间，俗话说“冷在三九”、“小寒大寒，冷成冰团”，这就意味着小寒气候进入一年中最寒冷的时段。
小寒节气
那么，小寒节气里，处于婴幼期的宝宝应该注意些什么，父母应该做好哪些防护措施，让宝宝们顺利度过寒冷的时段，健健康康过大年呢？
萌宝们
小柚今天就教给爸妈们一些实用的防护措施，爸妈们要记得用起来哦~
一、注意防燥，预防“干燥病”
我们都很清楚，冬季是一个相对干燥的季节，如果室内再开空调、暖气或者其他取暖设备，那空气就更加干燥了。婴幼儿期的宝宝长时间处于干燥的空气中，宝宝容易患上“干燥病”。干燥的空气会造成宝宝皮肤干燥甚至皲裂，严重了还会造成上呼吸道的干燥，很多小孩流鼻血、大便干燥甚至便秘就是这个原因。
冬季宝宝皮肤干燥
应对措施：
1.妈妈应多给小宝宝多饮用温的白开水，但不要一次饮用过多，遵循少量多次的原则，一般6个月内喝母乳的宝宝，除生病、出汗过多等情况外，通常不需要另外补水，如果小宝宝不爱喝水，妈妈可以用一些小技巧，比如用吸管杯或者用其他宝宝喜欢的方式，不要宝宝不乐意，你就放弃了，妈妈们一定要坚持哦；
多喝温开水
2.给小宝宝适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品，如果小宝宝还不适应牛奶、酸奶，那么妈妈可以做一些宝宝爱吃且容易消化的各种粥品或辅食，将水分“锁住”；
3.在补水的同时，给宝宝使用婴幼儿专用的保湿类护肤品，也可以有效地锁住皮肤表面的水分，比如洗完澡后全身涂上润肤露，就能有效锁住宝宝身体表面的水分；
4.家里可以适当使用加湿器，增加室内空气湿度，虽然加湿器可以增加空气湿度，是人体感觉比较舒服，但是一定要注意调节，避免空气中湿度过大；
5.每天都要开窗通风，保持室内空气新鲜，预防细菌滋生。
二、注意保暖，预防“寒冷病”
前面说了，小寒大寒是一年的极寒时期，因此要特别注意婴幼儿的保暖。特别是头部保暖，此外，腹部保暖可以减少因寒冷造成的腹痛腹泻等疾病，昨天晚上我家宝宝就因为腹部受凉导致腹胀，一直喊着肚子疼。
注意婴幼儿保暖
应对措施：
1.宅在家里，可以适当使用取暖设备，以体表感到舒服为标准，切不可将室内温度调的太高，那样会导致空气干燥；
2.婴幼儿冬季保暖学会穿衣服很重要，不要天真地以为穿得越厚越暖和，宝宝的保暖注意以颈部、腹部、腰部和足部为重点，柔软的棉内衣使，空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，宝宝不容易生病；小宝宝的外出服可以选择一件小棉服，既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。
3.太小的宝宝要减少外出机会，如果实在要出门，一定要适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套，帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚。俗话说，“要想小儿安，三分饥和寒”，保暖过度，也会容易使宝宝机体的调节和适应能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。
4.防感冒：小寒时节是风寒感冒多发的时节，要根据气温适当增减衣服，不要在风大的地方逗留，以免着凉感冒。
三、适度户外运动和锻炼，提高抵抗力
小柚身边有不少的家长，特别是那些老人带的孩子，天气一凉就让小宝宝呆在屋里，不出门了。幼殊不知，婴幼儿的呼吸道如果长期不接受外界（冷）空气的刺激，得不到耐抗寒锻炼，那么他在接触了感冒病人后，因为缺少相应的锻炼所以他对病原菌抵抗力就差，就非常易患病。
父母多带孩子户外运动
家长要坚持让幼儿做适度的户外锻炼，让他利用空气和阳光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，这样可以促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和提高身体免疫力。
应对措施：
1.在家里可以多做一些简单的肢体伸展运动，振奋阳气，固表防感；
2.在每日洗脸后用双手摩擦面部致生热，可增强御寒能力；
3.小寒节气的运动要注意适度。日出后才开始锻炼，准备活动必须要做，还须注意，运动不要练到大汗淋漓，锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭；
4.冬季地表温度很低，注意千万不要让婴幼儿坐在凉地上，如果幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
四、进补要温热，提高免疫力
“三九补一冬，来年无疼痛”这句谚语说的就是冬季适时进补的重要性。不仅大人需要进补，婴幼儿其实也是需要的。但婴幼儿的进补，是有讲究的，主要是增加些能量高、热性的食物。
宝宝也可以进补
应对措施：
1.晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒；
2.多吃水果，补充维生素。小寒后，一定要让孩子多吃滋阴润燥的水果。梨子、苹果、橙子都是不错的水果，家长也可以用这些水果熬水给孩子喝；
3.补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
小柚有话说：养育孩子，是一门简单又复杂的学问，更需要父母“步步留心，时时在意”，根据时节变化、时空的转移以及自己孩子的特点，因孩适宜地进行“教养”，小寒虽冷，但父母的大爱可以抵御一切演寒！
小寒，有你更温暖
我是米小柚，六岁男宝的爸爸，一名资深母婴行业从业者，有关孕产、母婴、亲子关系、孩子教育等方面问题，请问我吧~
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