曾經有一個優律思美人，伊蘿娜舒伯特（Ilona Schubert），她看到Dr. Steiner 都會應人們的要求，給予個別的冥想禱詞；所以她也開口請求。他看著她說：「但是，你已經有優律思美了呀！」Dr. Steiner 一再的強調，「優律思美」不僅是一項優美的藝術；而是一條「鍛鍊的路徑」：鍛鍊人「真實感知」（richtige Wahrnehmung）的能力，增長人「心魂」（Seele）力量。而獲致「覺知意識」（Bewusstsein）更是所有Dr. Steiner 教導的首要基礎準則。不過，他還是有一首冥想禱詞，送給所有的優律思美人（1924年7月11日）。
Ich suche im Innern
Der schaffenden Kräfte
Wirken,
Der schaffenden Mächte
Leben.
Es sagt mir
Der Erde Schweremacht
Durch meiner Füße
Wort,
Es sagt mir
Der Lüfte Formgewalt
Durch meiner Hände
Singen,
Es sagt mir
Des Himmels Lichteskraft
Durch meines Hauptes
Sinnen,
Wie die Welt im
Menschen
Spricht, singt, sinnt.
我於內心尋找
創發力量的活動，
創發威力的生命。
它告訴我
大地的沈重力量
貫穿 我雙足-語言，
它告訴我
空氣的形塑力量
貫穿 我雙手-歌唱，
它告訴我
天宇的光耀力量
貫穿 我頭-思想，
一如宇宙在人之中
言說，歌唱，思想。
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