前面四個練習，依次由身體中心（肩）向身體末端（肘、腕、指尖）逐一的喚醒；藉著各自不同的活動特質，除了在物質身體層面...[作者空间]
12拍子的銅棒練習（12-teilige Stabübung），是以每三拍為節奏，完成四個段落的動作，同樣的，可以...[作者空间]
在所有銅棒練習上，大體有三種持棒的方式： 1、用指尖持住銅棒，掌心是虛空的，所有十指指尖都要貼在銅棒上，要注意，小...[作者空间]
1924年，Dr. Steiner 給予一系列有關 「語音優律斯美」 的演講（GA279：「優律斯美 – 猶如可見...[作者空间]
在早期的優律思美訓練，大都是靜止的，立定的去體驗、練習，各種音聲在肢體上的姿態與動作。到後來開始發展進入「空間」元...[作者空间]
深入地下 今天，將「走路」帶入「土」的元素。這個練習同樣是出自Hitsch老師的教導。 再重複提醒一下：練習「優律...[作者空间]
「涉水」而行 這些走路的練習，是從Margrit Hitsch老師學來的，她是治療領域優律思美老師，每兩週會到學校...[作者空间]
哈哈，一語雙關，繼續走路！ 收到阿花老師轉寄來一個影片，有關台中一兒童圖書館，老師們帶著孩子們上雪山頂峰。當中有個...[作者空间]
在GA279「優律思美──可見的語言」第九講裡，Dr. Steiner談到走路的重要性，以及如何是優律思美的走路。...[作者空间]
不論是「語音優律思美」（Lauteuythmie），還是「音樂優律思美」（Toneurythmie），它們都有一些...[作者空间]
曾經有一個優律思美人，伊蘿娜舒伯特（Ilona Schubert），她看到Dr. Steiner 都會應人們的要求...[作者空间]
「語音優律思美」（Lauteuythmie），主要的內容，大都以Dr. Steiner親自講授作為依據。 其一，是...[作者空间]
基礎優律思美的培育學習，它大致上依循Dr. Steiner給予教導的發展次第；也就是先從「身體的準備」著手，然後隨...[作者空间]
「什麼是優律思美？」──幾乎每一個人心中都會升起這個疑問；不論是第一次聽到這名詞，還是已經接觸「人智學」、「華德福...[作者空间]
2016年11月，基于当时师资班学员们对学习中文优律司美（重点在言语优律司美部分）的需求，我们邀请了台湾3ei优律...[作者空间]
